Англо-френски превод Régimes à la mode; Първа част; Диетата за сладолед

Сряда, 28 април 2010 г.

Модни диети Част 1 - Диетата за сладолед

Тази публикация е написана от Jacquie Bridonneau и преведена на френски от René Meertens.

превод

Е, точно така, дори да сте слаби като пълзящо растение, особено ако сте жена, това заглавие звучи невероятно! Тъй като пролетта най-накрая последва тази дълга и сурова зима, всички ние смятаме, че би било добре да хвърлим няколко килограма или килограма, в зависимост от това къде живеем и колкото повече губим, толкова по-добре! Когато е възможно да си купите дънки с един размер надолу от предишния чифт, каква еуфория! Черешката на тортата (чисто въображаемо, няма как да се яде!): Имаме богат избор от диети, които може да са прищявка диети, но това не означава, че те не са ефективни, сериозни и одобрени от лекарите. Днес ще се огранича с представянето на режим, който е най-яростен в Съединените щати.

Очевидно диетите са скучни. Докато дегустацията на храна трябва да е забавна, диетата превръща това, което трябва да бъде забавно, в скучна работа. Освен това имате непреодолимо желание да консумирате самите храни, които са забранени за вас, така че в крайна сметка да изневерите или изобщо да се откажете от диетата или да побързате да ядете този или онзи забранен плод, освен това по-голямо количество, отколкото обикновено би при първа възможност. Има обаче диета, която по принцип трябва да ви помогне да се противопоставите на този неустоим порив: това е диетата със сладолед.

Жена, която приема тази диета, има право на 150 г сладолед на ден. Мъж на 225гр. И така, как консумацията на лед може да ви помогне да отслабнете? Това е просто: когато сладоледът е част от балансираната диета - и разбира се това е същественият аспект - той насърчава загубата на тегло, защото съдържа много калций, който е полезен за здравето и знаейки, че в края на деня ще можете да се насладите на добър сладолед ви помага да се задоволите с диета, която позволява 1500 калории на ден за жени и 2000 калории за мъже. Всъщност повечето хора могат да намалят броя на поетите калории на ден с 300 до 500, което е достатъчно, за да загубите 15 до 25 килограма годишно! Силно се препоръчва да допълвате тази диета с упражнения, не само за да изгорите повече калории, но и да възприемете по-здравословен начин на живот. Според Холи МакКорд, която е създала диетата, тя намалява кръвното налягане и риска от рак на дебелото черво.