Английска енергийна система

система

Описание на диетата

Английската хранителна система има някои традиционни характеристики. Може би затова англичанките не обичат диетите, както правят другите жени. Но те никога не преяждат и редовно се подлагат на гладна диета, която се различава от другите диети по това, че гарантира хармония за дълго време.

Друго предимство на тази английска диета е, че тя може да се използва дълго време - от 20 дни до 6 месеца, в зависимост от наднорменото тегло. Ако следвате английската диета, се предполага, че след 20 дни загубата на тегло ще бъде около 12 килограма.

Диетата на английската диета

енергийна

Закуска: чаша кафе с 2 чаени лъжички мляко, 1-2 филийки ръжен хляб с 1 чаена лъжичка масло и 1-2 чаени лъжички мед.

Обяд: чаша мляко или 2 чаши кефир, или чай с бучка захар, или лъжица мед, парче черен хляб с масло.

Вечеря: чаша бульон, 200-300 грама варено постно месо (риба), като гарнитура - зелен грах (4 супени лъжици) или 100-150 грама прясна зеленчукова салата (моркови, зеле), 1-2 филийки ръжен хляб . Чай, билкова инфузия, минерална вода (по избор).