Ангината го предотвратява с добра диета
Зимата наближава и вече започваме да се разболяваме около вас. За да избегнете да ви гъделичка гърлото, можете да засилите естествените си защитни сили, като избирате разумно храните в чинията си. Ето диетата, която да изберете, за да избегнете тонзилит и други зимни заболявания.
Първите симптоми на ангина са тук ?
- Спрете всички тежки и мазни храни, особено млечните продукти, пържените храни и ястията в сос.
- Изберете храни, богати на витамин Ц: цитрусови плодове (лимон, портокал, грейпфрут), зелени зеленчуци (зелено зеле, целина, кресон, спанак, киселец, магданоз, хрян), плодове (киви, ананас, гуава), а също картофи, черен пипер, домат.
- Консумирайте много чесън и лук.
- Подправете ястията си без задръжки с подправки като мащерка, канела, риган, известни с антиинфекциозното си действие.
- Какво ще кажете за половин чаена лъжичка ябълков оцет във вашите подправки за повишаване на имунитета?.
Срещу ударите на помпата