Ангелът на Victoria’s Secret разкрива интензивните си спортни тренировки - L Express

Ангелът на Victoria's Secret Romee Stridj разкри своята екстремна атлетична подготовка.

victoria

Робърт Камау/GC Images

Един от ангелите на Victoria's Secret, Роми Стрийд, разкри десетте упражнения в спортната си рутина. Непрекъснато обучение с много висока интензивност.

Спортната програма, разкрита на видео от Victoria's Secret Angel Romee Stridj на сайта на Vogue, за да поддържа стройната си фигура, е достойна за военна подготовка: поредица от клекове с ластик, напред-назад в преследвани стъпки над 15 метра - винаги с ластик под коленете -, мъртва тяга, вълнообразно въже, удари с въртене, изстрели, крушови дървета.

Последователността от упражнения се изпълнява с интензивно темпо с много кратко време за възстановяване. Програма, подобна на HIIT - Интервална тренировка с висока интензивност - интервална тренировка, позволяваща да се работи кардио и да се изгарят значителен брой калории за намалено време.

"Колективът от тънки уличници"

Тренировка, разработена от Ръсел Бейтман, фитнес гуру, популярен в момента сред американските звезди и известен с програмата си, SBC -Skinny Bitch Collective - е колективът от слаби уличници. Редакцията на списание Glamour беше участвала в един от курсовете на спортни треньори, по време на който ключовата дума изглеждаше „страдание“.