Анемия при деца под 2 години от нашите малки ядящи
Преди двегодишна възраст анемията е доста често срещана при децата. Тъй като анемията причинява различни проблеми, тя трябва да бъде спряна бързо или още по-добре да се предотврати. Как? 'Или' Какво? Чрез осигуряване на диета, богата на желязо. Тук ви помагаме да откриете симптомите на анемия и да осигурим правилните храни, които да задоволят нуждите на децата от желязо.
Какво е анемия?
По време на бременността детето натрупва запаси от желязо. След доносеното раждане магазините с нормално тегло на бебето постепенно намаляват и се изчерпват около шестмесечна възраст. Ако детето не попълни резервите си, то може да стане анемично. В тялото му липсва желязо и той вече не може да изпълнява определени функции. Анемичното дете има следните симптоми:
- липса на енергия
- малко апетит
- бледност
- раздразнителност
- ниско наддаване на тегло
- чести инфекции
Посетете лекар, за да сте сигурни, че имате диагноза анемия, тъй като същите симптоми могат да сигнализират и за други здравословни проблеми.
Анемията може да бъде причинена и от други фактори като неспособност за абсорбиране на желязо, вътрешно кървене или много бърз растеж. Попитайте Вашия лекар за напътствия, ако е необходимо.
Къде да намерим желязо, за да задоволим нуждите на бебетата?
Кърмата осигурява на бебето желязото, от което се нуждае, докато навърши шест месеца. Ако кърменето не е възможно или ако майката желае да спре кърменето, това са опциите:
За диета, богата на желязо при ...
Дай му…
Колкото по-голямо е детето, толкова по-разнообразна става диетата му. Следователно източниците на желязо са по-многобройни. Ето някои храни, богати на желязо за вашето дете от 6 месеца, за да отговори на неговите нужди:
- Обогатена с желязо бебешка зърнена закуска *
- Черен дроб (максимум веднъж седмично)
- Месо
- Тофу
- Бобови растения **
- Яйчен жълтък
- Зелени зеленчуци
* За да помогнете на детето да поддържа желанието си да яде зърнените си храни поне две години, променяйте вкуса, като добавяте плодови пюрета. Можете също така да замените половината брашно в рецепти за палачинки, кифли, хляб и др. със същото количество бебешки зърнени храни.
** Консервираните импулси съдържат сол и добавки. Най-добре е да ги давате на деца една година и повече.