Андропауза - мъжка менопауза

Що се отнася до свързаните с възрастта хормонални проблеми, има пристрастност: тези проблеми са прерогатив на жените над 40-45 години. Мъжете не смятат, че е добре да продължават да се „оплакват“ от различни симптоми. Това не е "мъжествено".

Мислех и да пиша по конкретни мъжки проблеми. Знам, че по-голямата част от тези, които ме четат, са жени, но със сигурност знам, че и те са мъже. И знам със сигурност, че моите приятели, които четат това, което пиша, могат да кажат на своите съпрузи, приятели, братя, роднини, които могат да променят начина на живот и мисленето на мъжкия човек. Изстрел е дълъг, но си заслужава да опитате, нали?! Не искам да минимизирам проблемите на молителите, моите читатели. Особено след като всички имаме едно общо нещо: да си върнем контрола над здравето и качеството на живот.

Представителите на мъжете също изпитват промени в своя хормонален профил и в тази статия имам предвид тестостерона и тестостероновия предшественик, наречен DHEA (дехидроепиандростерон).

тестостерон е анаболен хормон. Анаболът идва от анаболизма, който е процесът, чрез който тялото се натрупва и расте (има и катаболизъм, което означава процеси на разлагане на сложни вещества на прости молекули, с производството на енергия). Анаболизмът консумира енергия, точно както имате нужда от енергия, когато изграждате нещо. Други хормони с анаболен ефект са:

естроген
инсулин
хормон на растежа

Тестостеронът играе важна роля в метаболизма, сексуалния апетит и репродукцията, в развитието на мускулна маса, в хармонизирането на емоционалните състояния, като допринася изцяло за когнитивните и памет процеси.

Ако сте смятали, че не е голяма работа да намалите тестостерона си с напредването на възрастта, ще ви уведомя, че сте сгрешили. Нормалните нива на тестостерон играят изключително важна роля за поддържане на нормално телесно тегло, както и за намаляване на риска от хронични дегенеративни заболявания: остеопороза, сърдечно-съдови заболявания, диабет и някои видове рак.

Той е предшественик на естроген и тестостерон. До 40-годишна възраст секрецията на DHEA значително намалява. И така, това на тестостерона и естрогена.

Важна разлика между андропаузата и менопаузата е, че в случай на андропауза се наблюдава постоянно намаляване на производството на тестостерон в продължение на много години, докато в случай на менопауза намаляването на половите хормони се случва за кратък период от време, 3 -5 години.

Тестостеронът се произвежда от тестисите и надбъбречните жлези (които седят като шапка върху бъбреците). А жените произвеждат тестостерон (15 пъти по-малко) в яйчниците и надбъбречните жлези.

Най-високата концентрация на тестостерон се достига около 20-годишна възраст. Изчислено е, че след 30-годишна възраст всеки мъж има спад в синтеза на тестостерон с 1,5% годишно. Това се счита за физиологично намаление. Тестостероновата секреция може просто да се срине под нормалните нива.

Симптоми на нисък тестостерон те са изключително разнообразни. Ето защо е добре да проверите кръвните си тестове, свързани с тестостерон, когато сте над 40 и започнете да се чувствате зле.

Списъкът със симптомите е дълъг:

може да развиете анемия (писах по-горе, че тестостеронът играе роля в синтеза на червените кръвни клетки)
безплодие
намалява сексуалния апетит и спонтанната ерекция (т.е. без лекарства)
възникват проблеми със съня и нощно изпотяване
намалява мускулната сила
украсата на косата изтънява
винаги сте уморени, нервни, раздразнителни и тъжни, депресирани
дебелеете
започнете да имате проблеми с паметта
намаляване на височината

Може би тук се корени т. Нар. „40-годишна криза“. ?

Каква е връзката между затлъстяването и някои видове рак при мъжете? (някои често срещани при жени)

Има ситуация, наречена естрогенно доминиране. Среща се както при мъжете, така и при жените. Той участва в развитието на някои форми на рак на гърдата (да, и мъжете могат да развият рак на гърдата), простатата или дебелото черво.

В нашите мазнини (но и в други тъкани като надбъбречните жлези, мозъка, тестисите, яйчниците и плацентата) има ензим, наречен ароматаза. Този ензим превръща тестостерона и прогестерона в естроген. Процесът се нарича ароматизиране .

При затлъстелите хора мастната тъкан започва да произвежда чрез този процес на ароматизиране много големи количества естроген, които не могат да бъдат напълно метаболизирани. Оттук и името естрогенно господство. И оттук 2 пъти по-високият риск от затлъстяване да се разболее през живота си от човек с нормално телесно тегло. И ако този затлъстел човек развие и диабет, рискът се увеличава.

Сега разбирате ли връзката с кето и LCHF? Да, поради загуба на тегло и възможна ремисия на диабет, предизвикана от гореспоменатите диети, хормоналните параметри могат да бъдат подобрени, намалявайки риска от дегенеративни заболявания. Плюс други полезни ефекти, за които съм писал много статии.

Когато не се чувствате добре, когато промените начина си на живот, свържете се с Вашия лекар. Нуждаете се от клинична оценка и изследвания, за да разберете какво не работи правилно.

Бъдете кето Бъдете щастливи !