Андрееа Ибака отслабва с Айран

Информация за деня:

андрееа
  • андрееа
  • ибака

Andreea Ibacka има перфектната рецепта за отслабване. Проста, евтина и достъпна за всеки, рецептата на актрисата изглежда дава най-добри резултати в борбата с излишните килограми.

Става въпрос за Ayran, напитка на базата на кисело мляко, която ви дава усещане за ситост и ви кара да забравите за глада.

Андреа Ибака обясни подробно в миналото за ползите от консумацията на айран, готината напитка, чието време за готвене е само 5 минути.

съставки:

мента (прясно нарязана или изсушена)

Процесът на подготовка е детска игра:

Смесете киселото мляко и подправките, след което ги разтворете добре във вода.

Сервирайте напитката студена. Ако искате, можете да добавите няколко кубчета лед “, каза звездата в своя блог.

Въпреки че не се използва много сол при приготвянето на айран, в комбинация с кисело мляко изглежда, че играе ролята на задържане на вода в тялото и предотвратява възможната дехидратация на тялото.