Андреас аптека Франк Денеке, Хилдесхайм Ерн; ръководства за бележки и информация за S;

Лекарство просто от
Предварително поръчайте приложението

Клиентска карта

Хранителни съвети
Здрави - ние сме там
Киселинно-алкален баланс
Диета и рак
Здравословно хранене
за деца

Козметични процедури

ВРЪЩАНЕ

Самопомощ

бърза помощ

Победител в теста

Последните открития препоръчват прием на много въглехидрати (приблизително 70%), малко протеини и мазнини (около 10-15% всеки) и около 2-3 литра течност на ден. Храната от растителен произход по-специално осигурява важните витамини, минерали и микроелементи.

Подкисляване:
Тази така наречена скрита хиперацидност или латентна ацидоза причинява много смущения в сложните процеси на биохимичните регулаторни процеси. В случай на постоянно подкисляване, основните биохимични структури се променят, метаболитните процеси могат само да се намалят, поведението на телесните клетки се променя, ефективността на ензимните дейности за поддържане на жизненоважни метаболитни процеси намалява, защитните структури на съединителната тъкан не могат да се развият оптимално - да назовем само някои от тези нарушения.
Ако това състояние на латентна ацидоза се запази за по-дълъг период от време - може би дори в продължение на години - постоянството на нарушените метаболитни процеси също обяснява причинното развитие на много заболявания.

Храни, които водят до повишено киселинно натоварване и трябва да се добавят към диетата само в намалени количества:

протеинови храни (Месо от всякакъв произход, риба, морски дарове, продукти от бяло брашно и др.):
Съдържащите се в тези храни протеинови компоненти (особено аминокиселините метионин и цистеин) образуват киселина по време на метаболизма.
сладки храни (Индустриална захар, сладкарски изделия, сладкиши, сладки напитки и др.):
Твърде много добавена захар води до ферментация и по този начин до образуване на киселина.
Алкохолни напитки: Алкохолът образува киселина като страничен продукт, когато се разгражда в тялото.
кофеинови напитки (Кафе, черен чай, кола и др.):
а) Кофеинът увеличава образуването на биогенни амини, които се разграждат до киселини.
б) Съдържащите се печени вещества са директни доставчици на киселина.
в) Кофеинът влошава баланса на течностите със своя дехидратиращ ефект
Добавки в храната (главно фосфати) Те се намират в почти всички предварително опаковани храни, напр. като стабилизатори, емулгатори, консерванти, антикоагуланти и др. съдържат и се метаболизират до киселина.

Цел на здравословното хранене:
Избягване на трайно подкисляване чрез консумация на некисели и/или некисели храни.
„Алкална диета“ постига тази цел. Според "основния списък за пазаруване" (на следващата страница) само 70-80% от използваните храни са

са прясно събрани, от растителен произход и не са промишлени
Изпитали сте предварителна обработка
които се разглеждат като само слабо киселинни или не като киселинно произвеждащи.

Подходящи допълнителни мерки:
Ход
Човешкият организъм има различни естествени механизми за изкисляване на организма. Основно киселината, която се образува в тялото, се освобождава във въздуха под формата на въглероден диоксид и се отделя с урината и потта. Следователно поддържащите мерки за изкисляване са много и достатъчно движение на чист въздух, както и спортни дейности (засилване на дишането).

Да не се пуши
Вдишването на тютюнев дим е киселинно. Газообменът се намалява от катранения филм, който се образува върху алвеолите. H. издишването на въглероден диоксид (и по този начин обезкисляването) се влошава; В допълнение, въглеродният оксид, присъстващ в тютюневия дим, унищожава милиони червени кръвни клетки (образуване на метхемоглобин), които иначе биха могли да транспортират кислород и свързващи киселини. Тютюневият дим е не само канцерогенен (катран) и съдови увреждания (никотин), той е и киселинен! Така че спрете да пушите!

Избягване на стреса
Стресът предизвиква невронни стимули. В резултат се получават повече биогенни амини (адреналин, норадреналин), които се разграждат в организма в киселини.