Андреа Марин разкрива тайните на младо и красиво тяло
Най-известните жени у нас не се отказват една по две. Андреа Марин, Андрееа Еска и Лавиния Парва се гордеят не само с кариерата, семействата и популярността си. Тримата се грижат за телата си и след няколко отклонения през лятната ваканция, след като се поглезите с кулинарни екстри, най-накрая е време да се върнете във фитнеса и да свалите всички глезотии от летните дни.
Андреа Марин, на 45 години, не се отказва от пилатес дори по време на пандемия. Освен това той спазва правилата за дистанция и носи хирургическа маска, дори когато е във фитнеса, където практикува доста тежки, но ободряващи упражнения.
„Най-добрият начин да започна деня си е да се движа. Това устройство кара всяка част от тялото да работи, за да се укрепи. Състояние след тренировка: жизненост. Състоянието на гърба ми, което винаги ме боли: накрая се чувства добре! ", Спомена тя в Instagram.
Каква е тайната да имаш младо и красиво тяло?
Водещата на румънското шоу "Nu existe nu se puede", предаване, което дебютира по TVR 2, на 12 октомври, също е внимателна към храната, но и към начина на живот, който има:
„Пет хранения на ден, без пържени картофи, сосове, бързо хранене - избягвам го като чума - последното хранене в 19 часа. Въглехидрати, хляб, ориз, тестени изделия само до 14.00 часа. Пресни плодове и зеленчуци, всеки ден, но далеч от хранене. Внимание, плодове и зеленчуци без хормони и токсини! Опитайте се да изберете това, което идва от страната и не е химически обработено. Два литра вода на ден. Солете колкото е възможно по-малко, никаква захар изобщо, медът също е добър, не твърде често. Сутрешна гимнастика, 6 дни в седмицата. Убеден съм, че той не умира от това. Признавам, много се гърчех, преди да започна ", призна тя във Фейсбук.