Андреа Ибака идва на помощ на жените със съвети на Либертатеа
От Дениса Маковей, събота, 18 април 2020 г., 11:58. Последна актуализация в събота, 18 април 2020 г., 12:23
Тъй като салоните за красота са затворени, дами и господа не знаят какво да направят, за да се отърват от белите коси. Някои от тях избират да се боядисват сами, други под внимателното ръководство на фризьора, а трети се опитват да направят нещо, за да забавят външния си вид, така че в бъдеще да не се боядисват толкова често. Андреа Ибака идва на помощ на тези, които искат да предотвратят появата на бели коси със списък с предложения.
„От няколко дни дамите са заети с боядисването на косата у дома. Искам да им кажа как да предотвратят появата на бели косми или поне да ги забавят. Следователно:
-Яжте протеини (яйца, говеждо/пуешко, сьомга, извара, киноа, боб, бадеми и др.)
-Използвайте естествени масла:
маски за коса на основата на кокосово масло, зехтин, бадемово масло
-Вземете витамин В12.
Недостигът на витамин В12 води до бели косми. Бихте могли да консумирате повече
често нискомаслено кисело мляко, миди, краве мляко, месо, риба.
-Отървете се от стреса. хормони
стресът причинява нарушения в производството на меланин. За релаксация опитайте
медитация или йога, но и спете достатъчно,
-Пийте вода, поне 2 литра на ден
-Масажирайте скалпа си. Лошото кръвообращение ускорява появата на бели коси, а масажът с гел от алое вера предотвратява ранната поява на бели коси
-Яжте житна трева.
На тавана е. След пандемията
-Внимавайте много с дневната си доза
на кафе. Излишното кафе ускорява посивяването
-Откажете се от пушенето.
Пушенето ускорява стареенето и появата на белите коси
-Имате в диетата си храни с йод: риба, банани, моркови и т.н.
-Много спорт! движение
насърчава оксигенацията на клетките. Две спортни сесии на седмица правят чудеса