Андреа Антонеску; Тайната на моя силует е коремът ми; Пост или Дебел
Много пъти поради стрес и здравословни проблеми се достига до истинска война с мащаба. И когато си мислите, че запазването на фигурата на Андреа е толкова просто. „Много съм щастлива, защото не правя нищо специално и мога да си позволя да ям всичко, което искам. За да поддържам мускулния си тонус, ходя на фитнес или правя много корем “, казва Андрееа. Ако случайно качите излишен килограм, консултирайте се с диетолог или не яжте нищо четири часа преди лягане. "Имам отклонения до три килограма от идеалното тегло, но не се притеснявам твърде много, за да ги сваля."
Сиуета без диета
Андреа Антонеску не спазва и никога не е спазвала диета за отслабване. Всичко се свежда до няколко часа зала и прочутия й корем, изгарящ така или иначе калории на сцената така или иначе в концерти. „Ходя на фитнес около четири пъти седмично, където правя много кореми и упражнения за ръцете, краката, гърдите, абсолютно всичко. Най-много харесвам корема, който правя вкъщи, и мога да направя много “, казва звездата.
Здрави или красиви?
Художникът се чувства много добре с теглото си, като се вземе предвид нейната височина. Той твърди, че никога не е бил измерван, но ви казваме, че е висок 1,56 м и тежи 43 кг. Бих казал, че се поддържа, защото е публично лице, но не е така. Независимо от работата, която имате, трябва да се интересувате от себе си. Андрееа смята, че „младите хора трябва да бъдат насърчавани да спортуват като деца, вместо да бъдат оставяни пред компютъра“. Сега нека не всички станем мускулести, защото, за да изглеждаме добре, трябва да комбинираме по определен начин диетата и фитнеса, за да изглеждаме добре. „Не всеки тип, пълен с мускули, е здрав и не всеки здрав човек изглежда страхотно по отношение на мускулите“, казва Андрееа.
18 килограма за 45 дни
Какво означава ефективна диета за отслабване за Андреа? „Препоръчвам на всички диета, която е взел брат ми, който е свалил 18 килограма за 45 дни. Ходеше на фитнес колкото може по-често, сутрин ядеше зърнени храни с мляко, на обяд пиле на скара и салата и обикновена салата до 16:00. Той хапваше ябълка до 20 часа вечерта и пиеше много обикновена вода. " Без хапчета, без заместители на храната, толкова естествени, колкото трябва да бъде всяка рецепта за отслабване. Запазвате си 20 минути за корема сутрин и вечер, както прави Андреа, не преяждайте и готово! В крайна сметка може да изглеждате като нейния идеален силует, Сара Джесика Паркър.
„Теглото никога не е било проблем за мен. Чувствам се добре и здрав с теглото, което имам. "
"Няма време, когато искате да отслабнете, има само удобство."