Как да ледим лечение на счупване на нараняване - InforMed Медицински и Начин на живот Портал Травма, Лед

Важна част от грижите за злополуки е заледяването на ранената част на тялото. Ето няколко съвета за правилната процедура.

Започваме да обледяваме увредената част на тялото възможно най-скоро, ефектът намалява значително след 48 часа.
Нанесете "леден масаж". Сменяйте често местоположението на леда, а не го оставяйте на едно място.
Нека увредената част на тялото да е над сърцето, това допълнително ще намали развитието на подуване.
Не замразявайте зоната на нараняване за повече от 15-20 минути наведнъж. Нанася повече вреда, отколкото полза и дори може да причини измръзване.
Увийте торбата с лед в кърпа или калъфка за възглавници, не я поставяйте директно върху кожата.
Оставете време между леченията. Поставете глазура на пауза за поне 45 минути до час, за да позволите на нараненото тяло да се затопли.

---