Анатомия на велосипедна седалка
Много велосипедисти изпитват дискомфорт в таза и от години търсят оптималното седло. Как избирате оптималното и правилно седло? Нека се опитаме да разберем физиологията.
Изследвания, проведени от уролог д-р Франк Сомер от университета в Хамбург в Германия, показват, че натискът, упражняван от нормално седло на велосипеда върху тялото на човек, намалява притока на кръв към долните крайници и цифрите са поразителни. Освен това, след няколко минути въртене на педал на нормално седло, кръвният поток на спортиста към пениса бе намален до 18% от първоначалните стойности, с които той седеше на мотора! В същото време при седлото Specialized BG притокът е 82% от първоначалния.
Естествено, когато по-малко кръв се подава към органите, започват проблеми - появява се изтръпване, дискомфорт и в резултат на това здравето се влошава и ефективността намалява.
Седлото не само трябва да ви предпазва от седалката - то трябва анатомично да ви пасва.
Преди това широчината на седлото беше избрана без индивидуален подход, въз основа на общи данни и статистика. Но всички сме различни и това трябва да се вземе предвид! Дори двама души с еднакъв размер и тегло на талията вероятно ще имат различно разстояние между тазовите кости. Изборът на ширина на седлото не се основава на мускулния обем - например спринтьорите може да не се поберат на тясно седло въпреки големия мускулен обем.
На колко точки разчитаме, когато караме колело? Много хора смятат, че е пет, но всъщност трябва да са шест. И когато петата и шестата точка са нашите исхиални туберкули на таза (издатини на тазовите кости), тогава натискът върху тях ще бъде по-малък, отколкото ако бяхме седнали на една пета точка, перинеума.
Седлото трябва да бъде избрано въз основа на ширината на исхиалните туберкули на таза, върху които седим. Нека ги наречем исхиалните кости.
