9 важни неща за кърменето
Кърменето е едно от най-интимните и прекрасни преживявания, които можете да имате след раждането, като майка. Въпреки че кърменето понякога може да бъде предизвикателно и трудно, многобройните ползи, които то има за здравето на вашето бебе, но и за вашето, далеч надхвърлят трудностите, с които може да се сблъскате. Има много други неща и ценна информация, дори някои трикове, които е добре да знаете за кърменето на вашето бебе.!
Кърмата е уникална храна за бебето
Кърмата е от съществено значение за растежа и развитието на бебето и има уникален състав, който нито една млечна формула не може да имитира.
Има много съединения, сред които най-важните остават антитела, които предпазват здравето на детето от сериозни заболявания - астма, рак, инфекции, сърдечно-съдови заболявания, синдром на внезапна бебешка смърт, диабет и др.
Кърменето предпазва и подобрява здравето на майката
Кърменето също е от полза за здравето на майката и значително намалява риска от рак на гърдата или яйчниците.
Кърменето помага да отслабнете по-бързо след раждането, но и да бъдете по-спокойни.
Гърдите ви се променят и са по-чувствителни
С наближаването на раждането, но особено след кърменето, гърдите ви ще се увеличат и ще станат чувствителни на допир.
След като започнете да поставяте бебето на гърдата, вие също ще почувствате някаква локална болка, причинена от смучене, проблем, наречен зърна или напукани зърна. Може да страдате и от други специфични за кърменето проблеми, като задръстване на гърдите, мастит, блокирани галактофори, но нищо, което не може да бъде лекувано или разрешено, за да не лишите бебето си от кърма.
Кърменето ви помага да спестите пари
Не на последно място, кърменето е ефективен начин за спестяване на пари.
Кърмата не струва, не се нуждае от бутилки, стерилизатори и други инструменти, необходими за хранене от шише, което означава голяма икономия на пари в семейния бюджет.
Кърменето може да бъде доста трудно
Кърменето може да бъде доста трудно, особено в началото, когато се научите как да държите бебето на гърдата и докато не откриете аксесоарите, които ви помагат да създадете необходимия комфорт и да улесните сученето на бебето на гърдата.
Но непрекъснатото повторение и упражнения са най-добрите начини да кърмите бебето си по-лесно.
Аксесоарите за кърмене са от съществено значение за кърменето
Аксесоарите за кърмене - възглавница, клатушка, подложка за крака, леко облекло, специален сутиен - са онези продукти, които спомагат за улесняване позиционирането на бебето върху гърдите, но също така и за осигуряване на състояние на релаксация и комфорт за вас, когато държите бебето си на гърдата.
Може да се нуждаете и от тампони и помпа за кърма, чисти кърпи или специални мехлеми, всичко това в специален комплект за кърмене.
Кърменето изгаря калории и ви огладнява
Не се изненадвайте, ако постоянно се чувствате гладни. Това не е илюзия, това е ефект от кърменето.
Кърменето изгаря около 600 калории на ден, така че експертите казват, че това е ефективен начин за отслабване. Заедно с изгарянето на калории автоматично се инсталира чувството на глад.
Обърнете внимание на приема, който въвеждате в тялото чрез храните, които ядете. Не яжте ирационално, само защото сте гладни. Консумирайте само разрешени храни при кърмене и разчитайте на здравословни и питателни закуски, с нисък калориен прием - кисели млека, плодове, сирена и др и не забравяйте да пиете много вода.
Възможно е лактацията да намалее. Не се предавай!
Не кърмете бебето веднага щом установите, че нямате достатъчно мляко, за да осигурите хранителния прием на хранене. Не забравяйте, че увеличаването на броя на кърменето може да стимулира лактацията и ако млякото изглежда все по-малко, можете да комбинирате кърменето с млечни формули.
Ще трябва да кърмите публично
Не е нужно да се чувствате неудобно, когато трябва да кърмите публично, само защото времето за хранене на бебето ви хваща на пътя.
Няма нужда да излагате гърдите си в целия им блясък! Има ефективни трикове, за да направите кърменето на публично място по-дискретно.
Какви са трудностите, с които се сблъсквате при кърменето и какви трикове сте възприели? Кажете ни вашите мнения в раздела за коментари по-долу!