Анатомия на диафрагмата, роля, упражнение за дишане

анатомия

Диафрагмата! Всички са чували за него, но неговата форма, неговата функция и полезността му при практикуване на спорт остават неясни за по-голямата част от хората. Открийте този многостранен мускул.

Анатомия на диафрагмата

Диафрагмата е a мускулно-сухожилна преграда, отделяща корема от гръдния кош. Куполообразна, тя се побира около долния ръб на гръдния кош.

Ролята на диафрагмата не се ограничава до отделящи органи, тъй като е така основният двигател на дишането, с между другото междуребрените мускули. Формата му го придава тройна вратовръзка на гръбначния стълб, ребрата и гръдната кост. Когато го разгледате по-отблизо, той образува двоен купол, разделен в средата от мускулно-сухожилни влакна.

И накрая, диафрагмата има интерстици, които позволяват тръби да преминават между гръдния кош и корема. Намираме аортата, кухата вена, хранопровода и лимфния канал. На горното ниво има близост до белите дробове и сърцето. На долното ниво далакът, стомахът и черният дроб представляват съседните органи.

Произход

  • На гръбначния стълб: Вмъкване зад предната повърхност на гръбначните тела на L2 и L3.
  • На брега: Ребрени арки, странично, той се прикрепя към медиалния аспект на последните шест ребрени арки.
  • На гръдната кост: Отпред, върху задната повърхност на мечовидния израстък (костна структура, разположена в долната част на гръдната кост).

Мускулесто тяло и пътуване

Мускулните влакна, излизащи от тези вложки, образуват купол и след това се изливат върху централно сухожилие, наречено диафрагмен център, който е оформен като детелина с 3 листчета: отпред, отдясно и отляво. Този диафрагмен център е сухожилен слой в центъра на диафрагмата.

Инервация: Чрез диафрагмалния нерв, който възниква от цервикалните корени C3, C4 и C5.

Функция

Диафрагмата е основният инспираторен мускул тъй като това е най-големият и най-важен от инспираторните мускули. Когато мускулните влакна се свиват, диафрагменият център се изтегля надолу, създавайки депресия в гръдната кухина, която позволява на въздуха да навлиза в дихателните пътища. Пасивното изтичане се допуска от неговото отпускане. Контракцията на диафрагмата е автоматична и се случва периодично, като по този начин се определя честотата на дишане.