Анастасия ЛазариуК РАЗКРИ коя храна й помага да остане млада и стройна на 63 години
Анастасия Лазариук изглежда изключително на 63 години, а тайната на нейната фигура и младост е евтината и лесна за намиране храна. Художникът обръща повече внимание на храненето и изглежда, че поради някои корени, звездата остава млада и красива. Тези корени не липсват в хладилника на солиста, независимо от сезона.
„Никога не съм се подлагал на диета. Публикувай, да. На това ме научи майка ми. Не можех да държа глава наведена. Но когато искам да отслабна, това правя. Едно време, когато Илеана беше с мен и отваряше хладилника, морковите падаха и тя ми крещеше, че няма какво да яде с мен. Сега това се случва, когато отида при нея и отворя хладилника ", призна Анастасия Лазариук в телевизионно предаване.
На 63 години Анастасия Лазариук има тийнейджърска фигура и тен без бръчки. Миглите също имат достойнството, но и балансираният начин на живот, който той е имал през целия си живот. Художникът разкри някои от триковете, които й помагат да бъде в отлична форма.
„Не пуших, не пиех, не бях нощен човек. Ето защо дори не пеех по барове. Сутрин съм. Когато се събудя, тренирам малко и пия чаша вода на гладно, защото точно както си мием лицата, така и ние трябва да си измиваме вътрешността. Водата трябва да е топла, в никакъв случай студена или гореща. Понякога го пия с лимон “, призна тя за Click.
Закуската започва със сок от плодове и зеленчуци: „Приготвям сок от моркови, целина, ябълка или цитрус, понякога слагам цвекло, полезно за черния дроб или суров картоф, който е полезен за страдащите от язва“., тя казва. Също така сутрин Анастасия изяжда филия черен хляб с масло или зехтин, яйце, салати на обяд, а вечер след определен час вече не пипа храната.
„Казват, че сутрешното хранене трябва да е най-обилното, обядът трябва да се сподели с приятеля, а вечерята да се даде на врага. И майка ми ми каза да не ям след залез слънце, защото звездите също имат чудесна връзка с тялото ни, като метаболизмът е по-бавен “, обяснява звездата. В къщата на певицата не липсват мед, пчелно млечице, което тя смята за най-добрия антибиотик, цветен прашец и семена от всякакъв вид.
Консумирайте много малко месо и повече риба, а през този период колкото се може повече зелени (лобода, леурда, стевия, спанак, маруля).