Ананасът се вписва добре в стомаха
Първият аргумент, най-важният за жените, е ниският прием на калории. 100 грама плодове съдържат само 62 калории, докато гроздето например има 98 калории при същото тегло. По-важното е, че ананасовият плод е без мазнини и много богат на вода, която е известна със своите детоксикиращи свойства.
Същото съединение, бромелаин, има противовъзпалителен ефект. Под формата на фармацевтични препарати ананасът възстановява тъканите при рани и изгаряния.
Важното съдържание на витамин С е друга полза от яденето на ананас. Сред многото свойства на този витамин са мощният антиоксидантен ефект, укрепване на имунната система и повишаване на устойчивостта към инфекции, забавяне на процеса на стареене, развитие на костната и сухожилната система чрез ролята й в образуването на колаген. Ананасът съдържа други витамини в по-малки количества: В1, В2, В6, В12 и витамин Е.
ПРЕДИМСТВО. Голямото количество витамин С, което ананасът съдържа, също подобрява здравето на зъбите. Изследване на Нюйоркския държавен университет показа, че витамин С намалява риска от гингивит и пародонтоза. Той се бори с бактериите и токсините, които допринасят за заболяванията на венците.