Ананасова диета Препоръчва се или не

Разберете дали диетата с ананас е значим начин за отслабване от хранителна гледна точка.

килокалории килограм

Състав/теория: При ананасовата диета се хранят само ананаси и сокове, приготвени от ананас. Тъй като в един килограм ананас има около 550 килокалории, всеки ден трябва да се консумират от два до три килограма ананас, за да се получи калорично съдържание от около 1000 килокалории. Общата ензимна диета може да включва и други богати на ензими плодове, като папая (80 килокалории на килограм папая) и киви (2000 килокалории на килограм плодове киви). Много прехвалените ензими на плодовете трябва да подпомагат разграждането на протеина и да насочват мазнините към целенасочено топене.

Подходящ като постоянна храна: Не

Рискови хранителни вещества/активни съставки: Протеини, въглехидрати, мазнини, витамини, минерали като желязо, йод, цинк

Хранително разбираемо: Не. Диетата с ананас/ензим по никакъв начин не е разбираема от научна или хранителна гледна точка. Дори „ензимите“, които се приемат под формата на капсули, не водят до загуба на тегло.

Хранително полезно: Не. Ананасовата диета, както и всички други моно диети (например картофена, ябълкова или тестена диета), е една от най-екстремните форми на недохранване и недохранване. Нискокалорична е и изключително едностранна. Поради ниския прием на протеин, тялото разгражда мускулната маса като източник на протеин и йо-йо ефектът е неизбежен.

Оценка: Не се препоръчва, опасно за здравето

Коментар: Ефект на учене не настъпва при тази опасна за здравето диета. Спортният аспект не играе роля в диетата с ананас/ензими.