Ананасова диета Отслабнете бързо с ензимите ELLE
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Името казва всичко: Тази диета е свързана с тропическия ананас. Със значително намален прием на калории и много специален ензим, бихте могли да загубите много само за няколко дни - поне за кратко. Разкриваме тайната зад ананасовата диета и защо тя оптимално засилва изгарянето на мазнини.
Ананасова диета: Как работи концепцията
Подобно на диетата с ябълки или картофи, лечението с ананас е една от така наречените моно диети, при която се ограничавате до една група храни. По-конкретно: По време на диетата с ананас се консумира само ананас, пресен и суров или пресован като сок. Консервантите и добавената захар са табу, така че консервирани плодове или плодови сокове от рафта на супермаркета са строго забранени. Това беше с правилата за диетата с ананас, тъй като с изключение на тиха вода и неподсладен чай (трябва да пиете до три литра от него дневно) не се предоставят други храни. Частите от жълтите тропически плодове могат да бъдат разделени според желанието им през деня, но количеството от две килограма ананасова каша на ден (съответства на около два големи плода) не трябва да се надвишава. Звучи като истинско предизвикателство? Това е така, защото това лечение е строго, едностранно и със сигурност може да доведе до глад и чувство на слабост.
Тайната на ананасовата диета: ензими и малко калории
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Други ползи от ананасовата диета
Тропическият плод не само ви помага да постигнете мечтаното тегло, но и носи някои положителни ползи за здравето. Ананасът е важен доставчик на жизненоважни вещества, тъй като сочната пулпа е пълна с витамини С и Е, биотин, провитамин А и витамин В комплекси като ниацин, рибофлавин и тиамин, както и жизненоважни минерали като калций, калий и магнезий, Манган, фосфор, желязо, естествен йод и цинк. Тези минерали правят ананаса силно алкален плод, който поддържа баланса между киселини и основи в човешкото тяло и предотвратява прекалено подкисляване. Ананасът съдържа и невротрансмитера серотонин и неговия предшественик триптофан, които имат положителен ефект върху настроението ни и буквално ни правят по-щастливи. Но това не е всичко: Плодовите киселини в ананаса могат да се свързват и да измиват отлаганията в тъканта - следователно се казва, че тропическите плодове и особено неговият сок имат дехидратиращ и детоксикиращ ефект. Съдържащите се витамини и ензими, разбира се, също са полезни за кожата, който яде ананас, го обработва отвътре навън, така да се каже.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ананасова диета: критиките
Ананасът е без съмнение супер здравословен плод с лечебни свойства. Но тези, които ядат само жълтите тропици в продължение на няколко дни, не само правят тялото си добре. Съдържащата се в него плодова киселина може да атакува чувствителната стомашна лигавица, ако е предозирана, а зъбите и лигавиците в устата също могат да бъдат повредени. Излишъкът от фруктоза - както се случва при диетата с ананас - може да бъде обработен само с трудност от организма, поради което нежелани реакции като диария или неприятен подут стомах могат да се появят по време на диетичните дни. И дори ако тропическите плодове съдържат здравословни витамини и минерали - диетата по време на това лечение е изключително едностранна, поради което може да настъпи сериозен недостиг на хранителни вещества само след една седмица. Не трябва да се забравя, разбира се, и йо-йо ефектът, който настъпва бързо след радикални лечения като този и връща загубеното тегло само за няколко дни. Следователно диетата трябва да се ползва с повишено внимание. Ако искате бързо да отслабнете преди важно събитие или почивка на плажа, определено можете да го изпробвате за няколко дни.
Можете да намерите още съвети за фитнес в Pinterest:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки