Ананасова диета - ModernBeauty ModernBeauty
Феновете на плодовете си струват парите с тази диета - но само през първите няколко дни, след това ананасовата диета всъщност може да стане много монотонна. При тази диета се консумират само сокове от ананас и ананас. Твърди се, че ензимите в този плод помагат за разграждането на мазнините в тялото. Всъщност, поради липсата на протеин, мускулната маса е по-вероятно да бъде загубена.
- обозначаване: Консумират се само ананаси и сокове от ананас.
- недостатък: Йо-йо ефект
Ананасът съдържа храносмилателни и разграждащи протеините ензими. Те ще помогнат да се стопят килограмите. Диетата с ананас обаче принадлежи към така наречените моно диети. Следователно той никога не трябва да се използва за дълъг период от време. По-добре е да включите така наречените "плодови дни". Консумират се само плодове за около 2-3 дни или около 2 кг чист ананас. Това също детоксикира тялото
В допълнение към ананаса, общата ензимна диета консумира и други богати на ензими плодове, като папая или киви. Монодиетите бяха особено широко разпространени през последните няколко десетилетия и сега загубиха голяма част от популярността си. От хранителна гледна точка това трябва да се приветства във всеки случай, в края на краищата - подобно на диетата с ананас - продължителната употреба може да доведе до здравословни проблеми. По принцип успехът на диетата се дължи главно на много нискокалоричната диета. Дори тези, които ядат по няколко плода на ден, обикновено все още консумират значително по-малко калории, отколкото при редовен хранителен план. Относително високото съдържание на захар при тази диета също не се препоръчва: Фруктозата също е един от по-малко ценните въглехидрати, които качват нивото на кръвната захар.
Заключение
Не се препоръчва, тъй като едностранната диета със симптоми на дефицит на определени вещества, йо-йо ефектът е неизбежен.