Ананас като вилица за изгаряне на мазнини и бикини

Работи ли ?

Дали ананасът е истинска горелка на мазнини, както е посочено ?

Вилица и бикини ви дава малко храна за размисъл.

Плод с хиляда хранителни добродетели

Както всеки плод, ананасът е храна, която съдържа много хранителни вещества полезно за тялото ни, но също така диетични фибри които улесняват храносмилането ни.

Хранително, ананасът е средно 52 калории на 100g.

Това е плод, който не съдържа никакви следи от мазнини и протеини. Съдържа основно въглехидрати (10%) и повече от 90% вода.

Това ниво на въглехидрати се достига само когато плодовете са узрели и обикновено са въглехидрати, известни като прости въглехидрати, съставени главно от захароза за 2/3 от състава й (останалото е фруктоза и глюкоза).

Тези въглехидрати се намират главно концентрирани под кожата на ананаса.

Фибри, витамини и минерали

Фибрите са еквивалентни на 1,4 g на 100 g плодове: именно те осигуряват влакнестата структура на ананаса. Те се намират вътре в плодовете, за разлика от захарите в други плодове.

За минералите те се намират със съдържание от 300 mg на 100 g: много по-малко от витамините, но можем да отбележим наличието на калий, известен със своите дрениращи свойства, натрий, манган, желязо и фосфор. Калцият също се нарежда високо с 20 mg/100 g (колкото средностатистическата риба).

---