Ананас добър за вечеря (здраве, хранене, ядене)
Здрасти! Току-що изядох цял ананас за вечеря и въпросът ми сега е, има ли предимства или недостатъци? Защото веднъж чух, че суровите зеленчуци и плодове не трябва да са толкова добри вечер. И честно казано, аз също се тревожа за калориите, защото 550 грама имат добри 250 калории и обикновено не ям толкова много вечер.
5 отговора
Не знам какво говори против това! Плодовете определено са здравословни и наистина не трябва да се притеснявате за калориите. Стига да не ядете пица, готови ястия, кола и т.н. всичко е прекрасно:)
Боже, ако можете да го приемете, всичко е наред и калориите не трябва да се броят на хранене. Достатъчно лошо, ако изобщо го направите.
Ако поддържате приема на калории приблизително постоянен всяка седмица и месец, това е добре.
Няма значение, какво трябва да се случи? Докато се разбирате добре с плодове и ананас (няма проблеми с киселинността или фруктозата), нищо не се случва, независимо колко е часът.
Широко разпространен е митът, че вечер не трябва да се яде изобщо или само малко, но всъщност това зависи от разпределението на калориите през целия ден. След това няма да качите 100 килограма от ананас и изведнъж сте с наднормено тегло, дори и да сте вече яли много днес. Това е напълно без значение и маловажно, спрете да се тревожите за това малко плодче и се наслаждавайте.
Единственото нещо, което трябва да ви тревожи, е нарушената ви връзка с храната и теглото ви, пожелавам ви всичко най-добро.
добре е и не се притеснявайте за това
Сигурно е било по-добре от мазна пица!
подобни въпроси
Например на опаковката на замразени малини пише, че те имат 55 калории на 100 грама. Интернет казва, че малините имат около 34 калории на 100 грама. Същото е и с боровинките. На опаковката пише дори 63 калории на 100 грама. Пресни, обаче, те трябва да имат само 35 калории. Замразените плодове имат ли повече калории от пресните? И защо е това?
PS: не замразената храна не е допълнително захарована!
Су, току-що си направих прилична купа с мюсли. приблизително 250 грама. Пакетът казва, че 100 грама имат 430 калории, така че моята купа ще трябва да има около 1000 калории без нищо, след това мляко и нискомаслени кварки около 200 калории и след това няколко стафиди - около 100 калории - прави всичко заедно 1400 калории.
Мислех, че не изглеждам добре, не може да е, че приличен мюсли удря повече от пица?
Мислите ли, че мюслито започва точно като пица или в него има по-скоро неща, от които тялото се нуждае добре и които не започват.
Моля, отговаряйте само сериозно, защото не е нужно да бъда забавен
Здравейте:) Винаги ям хляб с наденица и нещо зелено. Тъй като тази седмица ядох вечерта само банан, грозде и парче сирене. По-добре ли е да продължа да ям в бъдеще, така че вечерта няма въглехидрати? И коя вечеря има повече калории, значи повече влиза в нея?
Висока съм 1,68, на 19 години и тежа 66 кг. Обикновено съм доста активен, правя упражнения поне през ден и винаги поне 45 минути кардио, понякога по-дълго, понякога по-кратко. Извън спорта, обикновено бягам около 10 000 стъпки всеки ден.
Минах на по-дълга диета и за съжаление се вмъкнах в „спиралата за броене на калории“. Броя калориите си всеки ден и се дразня, когато не съм в дефицит и не искам да отслабвам повече.
В момента всеки ден преизчислявам нужните си калории и след това непрекъснато изчислявам в главата си колко калории вече имам. През повечето време ям шоколадово блокче след вечеря, докато гледам телевизия, взимам си плодове и зеленчуци и т.н., а след това вечерта се дразня, че съм ял повече от необходимото - въпреки че никога не ям наистина много. Стана навик. Особено сега преди Коледа това, разбира се, е наистина глупаво, защото ядете по-често, отколкото в други дни - което е напълно добре. Но вчера например изядох една торба с ядки със 700 калории например и имах толкова лоша съвест и страх, че това ще има пряк ефект върху кантара.
Как да се измъкна от постоянното броене на калории?
Имам навика да проверявам дали бих могъл да кача килограми, което наистина ме дразни, особено когато искате да отидете на кино, да излезете да хапнете със семейството и т.н. Искам просто да не ми пука за калориите и да не ми пука за храната наслаждавайте се пред мен - дори да съм над 1000 калории над калориите.
Целта ми е да продължа да отслабвам .
За мен само плодовете, порди или хлябът са под въпрос 🤔 Знаете ли нещо друго .
(Обикновено леденобял хляб или пълнозърнест хляб.)
Вечер същото. Какво мога да взема като доказателство. В момента изборът е доста ограничен, или сирене, или сладко от ягоди .
Обикновено правя без масло или маргарин, за да спестя калории .
За какво са полезни лимоните? каква полза ми прави, ако ям парче лимон всеки път след вечеря?
Какви са плюсовете и минусите?
Така че вече месец се храня на диети и ям все по-малко калории. През последните 5 дни само около 200-300 калории на ден. Сега вчера вечерта (преди 10 часа) имах хранителна атака и погълнах около 350 грама торта с маково семе.: o около 2000 калории, които бяха през целия ден! Но днес везните показаха 0,3 килограма по-малко (имайте половин килограм храна в мен)! За една седмица нищо не се загуби.
Значи килограмите все още идват? Днес не трябва ли да ям нищо? (Имате бавно храносмилане)
Не трябва ли да ям нищо днес, така че да е изразходвано?
Здравейте, все още имам отворени 300 калории днес и както често се чудя дали няма значение какво ядете при моята диета с 1500 калории или като цяло с дефицит. Разбира се, ям здравословно и се надявам достатъчно балансирано, но например днес имам избор между зеленчуци, соево мляко или може би кисело мляко с малко плодове . Теоретично бях планирал да ям само зеленчуци вечер, но те не винаги ви пълнят . Е на въпроса ми: има ли значение какво ям тази вечер, стига да има точния брой калории? Благодаря:)
Мнозина казват, че плодовете вечер (като вечеря) не са добри . Тъй като бихте напълняли, вярно ли е това?.
Така че тялото се нуждае от 1 калория за 1 грам вода, за да я загрее
Означава ли това, ако пия 250 мл/грам студена вода или смуча кубчета лед, че изгарям 250 ккал. ?
Здравейте, бих искал да знам колко хавайска пица има в италианската. Нормален размер. Дъното на моя италиански е изключително плоско (изключително, честно!) И това е просто постна варена шунка, малко доматен сос и около 50 грама ананас или нещо върху него. Освен това винаги поръчвам „с малко сирене“, така че има по-малко от обикновено. Не мога да кажа колко тежи пицата, но има нормален диаметър и е по-тънка от замразената пица.
Здравейте момчета:) Днес имаме свежи анани за вечеря. Всъщност е здравословно, нали? Но в него има и много въглехидрати, които не бива да ядете вечер (около 19 ч.). Така че ще ми напълнее ли, ако все още ям това? Знам, че няма значение веднъж, но през целия уикенд ядох твърде много и вчера вечерях с високо съдържание на въглехидрати. Наистина ли въглехидратите са толкова лоши вечер? Благодаря за вашите отговори, Glg Froschquak
Здравейте, за да напълнеете, ако ежедневието изглежда така, достатъчно ли е това:
5 филийки хляб от световен шампион, сирене, маслини, чай