Анаболен, безмесен гювеч зеленчук Peak Man
Състав:
- 3 тиквички (60-70 dkg)
- 60 dkg нови картофи
- 5 домата (среден размер)
- 6 яйца
- 1 морков
- 40 dkg извара
- 1 голяма кутия заквасена сметана
- сол, черен пипер, индийско орехче, натурални сушени зеленчуци
Рецепта за културист на многопластови зеленчуци
Подготовка:
Сложете яйцата да се готвят. Нарежете зеленчуците на тънки кръгчета с дебелина 4-6 мм с резачка или нож с добро качество. Смесете изварата със заквасената сметана, сол, черен пипер, добавете малко индийско орехче и оставете да престои. Охладете яйцата, обелете ги и ги нарежете с белтъци.