Ana Maria Stoica Dance променя живота
Ана Мария Стойка, весел човек и оптимист, познавам я от известно време от събития и кампании за социална отговорност. Във всекидневието от 9.00 до 18.30 е така PR специалист в агенция за връзки с обществеността и комуникация. И вечер тя винаги намира необходимите ресурси, за да стане инструктор по танци за три часа в студиото, което отвори с двама приятели.
Там атмосферата е релаксираща, за разлика от тълпите и клаксоните в централната част на столицата. Пристигнах в студиото в 19 ч., Когато група начинаещи, съставена от жени и мъже от всички възрасти, бяха дошли в третия клас кизомба (танцов стил, роден от Ангола, доста бавен, леко чувствен). Дори да са групи от почти 30 души, те бързо създават приятелства. Класът започна с две песни, по време на моркова Ана помоли учениците да танцуват както искат.
Първо стегнати, опитвайки се да си спомнят стъпките, които научиха, по-късно успяха да се отпуснат благодарение на Мариус, колегата на Ана и партньор по танци, който им напомни за най-важния урок: „Не бързайте, няма значение колко бързо се учиш, но как се чувстваш! ”След което урокът продължи със стъпки, малко по-сложни от kizomba, поне в моите очи, непосветени. Те танцуваха на ротация, за да може всеки да се научи да танцува с всеки партньор, а Ана и Мариус наблюдаваха всичко внимателно, обясняваха и повтаряха стъпките с всеки ученик, докато всички разбраха и научиха новото движение. След това танцувайте до насита!
Чувствам се добре
Всъщност Ана не само отвори танцово студио, но и създаде цяла концепция за мястото, която ви създава усещане за благополучие - оттам и името, Good Mood Dance Studio. Всичко започна с откровение, което той имаше, когато за първи път пристигна в латино клуб, когато учи във Франция. Това беше моментът, в който той усети, че се случва нещо магическо. Тя прекара очарованата вечер, гледайки двойките, танцуващи на ринга. Беше любов от пръв поглед ... с танци.
Ана признава, че тази страст винаги е била в душата й и че до този момент не е знаела как да й придаде ясна форма. След завръщането си в страната преди шест години, първото нещо, което направи, беше да потърси уроци по латино танци, които да подобри. И днес тя се чувства още по-страстна, отколкото в началото: „Танцът е най-искреният израз на моята личност. Танцът ме отпуска, дава ми контекста да бъда женствена, силна и красива ".
От страст към бизнес
„Много е лесно да се запалиш по нещо. Просто наистина харесвате нещо и решавате да го правите всеки ден. Когато мислите да отворите танцово студио, това вече не е просто страст, но и бизнес “, казва Ана. Заедно с добрите си приятели Мариус и Алис тя решава да поеме тази отговорност. Всички са влюбени в музиката, танците, себепознанието и личностното развитие. С обединените сили те създадоха концепцията #GoodMood, потърсиха идеалната стая, подредиха я по свой вкус, така че всеки, който прекрачи прага й, да се чувства комфортно, те доведоха сътрудници за други курсове. Така че днес той предлага класове по кизомба, самба, градски киз, тараксиня, салса, бачата, ча-ча-ча, руеда, но също така йога и пилатес.
Ана вижда танцовото студио като източник на вдъхновение: „Искаме хората около нас да бъдат по-внимателни към малките радости от живота, по-загрижени за красотата и изкуството, позитивни и оптимистични. Затова се заехме да предложим на всички участници в нашите танцови класове едно незабравимо преживяване, чрез личен пример и дейностите, които извършваме в студиото. " .
Танци в ежедневието
Танците са не само начин за прекарване на свободно време, но и за тонизиране, загуба на излишни килограми и поддържане на физическо и психическо здраве. Ана забеляза, че ефектите се наблюдават в зависимост от степента на участие на човека: „Ако сте социален танцьор (ходите на уроци и понякога ходите на партита), разбира се, с течение на времето можете да видите повече тонизиращи ефекти, отколкото загуба на тегло. Ако решите да правите това всеки ден, плюс поредица от взискателни тренировки, ефектите ще бъдат много по-очевидни физически. ".
Тъй като общата атмосфера е много важна, Ана, Мариус и Алис се стремят да предадат състояние на благополучие на хората около тях по време на уроците. „В крайна сметка учениците стават приятели и мисля, че успяваме да бъдем нещо повече от танцово студио. Организираме пикник, планински, футболни или тайни излети на Дядо Коледа и така хората се отварят, общуват, променят отношението и възприятието си към другите, променят стила си на облекло или дори начина си на живот. Винаги се опитваме да бъдем образци за тях, а не само учители, които ги учат на танцови стъпки. ".
екзекуция ция правилно на движенията
Ана препоръчва да се уверите, че всяко движение се изпълнява правилно, независимо дали танцуваме или се занимаваме с друг спорт. Така стигнахме до пилатес и йога, форми на упражнения, които стават все по-популярни сред жените от всички възрасти. Въпреки че можем да правим тези спортове у дома, гледането на видеоклипове в интернет, когато ходим на фитнес, например „Пилатес, постоянният надзор на инструктора, така че упражненията да се изпълняват правилно и да се спазват принципите на Джоузеф Пилатес, е от съществено значение. Също така се намесва аспектът на социализацията и мотивацията на свършената работа едновременно с други хора. Според участниците в курса липсва последователност при работа у дома. Програмите са специално разработени за конкретна група участници и корекцията е персонализирана за всеки участник. ".
Освен това в класната стая всяко упражнение е персонализирано в зависимост от заболяванията на всеки ученик. „Когато има хора с болести, те работят индивидуално или избягват определени движения, които биха могли да повлияят на физическото им здраве. За различни проблеми с позата имаме уроци по ащанга йога с Александра Соломон. Този тип йога има 6 комплекта пози. Всяка серия се състои от поредица асани, които са много полезни и терапевтични, когато се практикуват правилно. “Ако движенията се изпълняват правилно и няма ограничения от лекаря, всеки може да дойде на уроци. Например класовете се посещават от бременни майки, докато не се стигне до срока.
Време е за всичко
Когато разбрах колко много прави Ана в един обикновен ден, първото нещо, което ми хрумна, беше да я попитам как има време за всичко. „Мисля, че когато намериш онези неща в живота, които ти носят радост всеки ден, времето вече не е проблем, но ти просто избираш да - живееш живота си.“ Така сутрин, след играта с котката му, Moody, плувай. След това по време на работа тя се грижи за прекрасните проекти за социална отговорност, а вечерта я намираме да танцува в студиото или да се смее с приятелите си. Нейните празници и почивни дни се превърнаха в танцови фестивали, в страната или в чужбина. Освен всичко това тя участва в ащанга йога с Александра, прави снимки и чете. „Всички тези дейности ме представляват; следователно не трябва да отделям време за тях, защото те са моето време! “
Статия, взета от изданието от февруари 2018 г. на списание Femeia.
Автор: Корина Матей
Снимка: личен архив