Ана Аслан и тайната на уникалната диета, която я поддържаше във форма

Ана Аслан поддържа диета против стареене и балансиран начин на живот, който й помага да живее почти 92 години. Ана Аслан имаше основно правило, което спазваше, а именно, че диетата й трябва да се основава на възможно най-естествените храни.

тайната

Какви храни яде Ана Аслан

Ана Аслан и тайната на нейната диета. Тя ядеше много плодове и зеленчуци и спортуваше много. Друг важен елемент, за който той се грижеше, беше храненията да бъдат в определени часове, обяд най-късно в 13:00 и вечеря в 18: 00-19: 00. По отношение на консумацията на месо, Ана Аслан предпочита риба, птици, агнешко или овце. Тя вярва, че черният дроб, езикът и други вътрешни органи са по-здрави, приготвени в саламура или във фурна.

Ана Аслан яде много зеленчуци, в естественото им състояние или суфлета, както и млечни продукти и яйца, но не яде пържени храни или тлъсто месо. Любимите ястия на Ана Аслан включват бистра телешка супа, шаран върху кисело зеле, сом, бульон от лимонова щука, кисело зеле без ориз.

Що се отнася до сладките, доктор Ана Аслан имаше слабост към домашната торта Бутурга.