AMLA Дозировка и съвети Нежна и традиционна медицина
Amla или Phyllanthus emblica от латинското си наименование, се използва в аюрведичната и унаниската система на медицината за терапевтични цели от хилядолетия.
Освен че се използва за вътрешно здраве, Amla има репутация за намаляване на косопада и много други предимства, които ще откриете по-долу.
Какво е растението амла?
Амла е плодът на растението Phyllanthus Emblica, произхождащо от Южна и Югоизточна Азия. Малко плодно дърво, считано за свещено в Индия.
Можете да намерите Amla под различни имена, като например:
- Плод на живота
- Индийско цариградско грозде
- Амлаки
- Амалака
- Амали,
- Emblica,
- Emblica officinalis,
- Миробалано,
- Миробалан,
- Mirobalanus embilica,
Amla се използва в медицинските системи на Аюрведа и Унани за терапевтични цели от хилядолетия.
Плодовете, семената, листата, корените, кората и цветята се използват в традиционната система на индийската медицина.
Според Аюрведа Амла балансира трите доши (Вата, Пита и Капха) и съдържа 5 от 6-те вкуса, признати от Аюрведа.
Освен че се използва за вътрешно здраве, Amla има репутация за намаляване на косопада, насърчаване на растежа и подобряване на естествения цвят на косата.
В Индия е така изключително популярно масло за коса и също се прилага върху скалпа като паста.
4 ползи за здравето на Amla
Храносмилателно здраве
Здравословната храносмилателна система е един от крайъгълните камъни на жизненото здраве и като плод с изключително високо съдържание на фибри, Amla помага в много отношения на тази важна система.
Той насърчава здравословното движение на червата, като поддържа храносмилателния тракт чист. Той действа и като естествено слабително средство за отстраняване на натрупаните в чревния тракт отпадъци.
По този начин облекчаване на запек и синдром на раздразнените черва.
Amla също така укрепва храносмилателната система, като подобрява способността на организма да абсорбира хранителни вещества от храната.
Киселият и горчив вкус на Amla задейства вкусовите рецептори, което прави храносмилателните ензими активни.
Което означава, чеповече от полезните хранителни вещества се абсорбират и осигурява гладкото протичане на целия храносмилателен процес.
Укрепване на имунната система
Отслабената имунна система е основната причина за инфекции и заболявания.
Благодарение на своите антибактериални и противовъзпалителни свойства, Amla има регенериращ ефект върху имунната система.
Изследванията показват, че екстрактът от горски плодовеAmla е ефективен антибактериален препарат срещу бактерии, причиняващи заболявания като стафилококи и холера.
Доказано е дори, че се бори с бактерията Helicobacter pylori - една от основните причини за стомашни язви.
Амла също е заредена с мощни антиоксиданти и е изключително богата на витамин С.
Хранителни вещества, които подсилват имунната система и елиминират свободните радикали, преди да могат да нанесат достатъчно щети, за да повлияят на важните телесни функции.
Здраве на черния дроб
Доказано е, че Amla възстановява антиоксидантната система в черния дроб и възстановява повишените чернодробни ензими в норма чрез увеличаване на производството на основните антиоксиданти глутатион и супероксид дисмутаза.
Значението на черния дроб не може да бъде надценено, когато става въпрос за здравето на имунната система .
оптималното функциониране на черния дроб намалява токсичното натоварване, което от своя страна облекчава тежестта на хроничната токсичност и нискостепенното възпаление, което отвлича вниманието на имунната система от реалната й работа.
Amla помага на имунната система да се справи с реални заплахи.
Диабет
Направени са много изследвания върху този плод за ефективното му управление на диабет тип 2, като проучвания показват, че той може да понижи нивата на глюкозата.
Помага за намаляване на кръвната захар след хранене, което забавя абсорбцията на глюкоза и чрез инхибиране на ензимите на хидролизата на въглехидратите, алфа-амилаза и алфа-глюкозидаза, в храносмилателната система.
Известно е, че някои таноиди, открити в Amla, са ефективни инхибитори на алдозната редуктаза.
Вещество, което инхибира алдозоредуктазната активност, може да предотврати увеличаването на производството на сорбитол, което изпитват толкова много диабетици и т.н. предотвратяват усложненията на диабета.