Аминокиселини и техните полезни свойства за менопаузата - Вашият портал за знания за
Климактерията, по-известна като менопауза, не е болест - тя е естествен етап от живота на всяка жена. Перименопаузата или пременопаузата обикновено се появяват около 40 - 45-годишна възраст, без видими признаци при повечето жени. Перименопаузата продължава около 5 години. Менопаузата със сигурност може да настъпи още на 45-ата година от живота, но обикновено се появява в края на четиридесетте или началото на петдесетте години. Продължава между 10 и 15 години и завършва с фазата след менопаузата, наричана още потвърдена менопауза. Промените в хормоналния баланс се появяват още в перименопаузата, тъй като женските хормони вече не се секретират непрекъснато. Женското тяло произвежда по-малко прогестерон и естроген. Функцията на яйчниците се прекъсва, кървенето, свързано с менструация, е все по-рядко и в крайна сметка изчезва напълно. Загубата на менструация се нарича аменорея. Потвърдената менопауза настъпва след дванадесет месеца след последната менструация.
Въпреки че менопаузата не е болест, колебанията в нивата на хормоните, причинени от дефицит на естроген, наред с други неща, често водят до много нарушения. След това ще говорим за климактеричен синдром. Климактеричният синдром включва много симптоми, включително известното зачервяване (наречено "горещи вълни"), остро изпотяване, сърцебиене, световъртеж и вагинална сухота. Много други признаци, които често се появяват по време на менопаузата, са резултат от този спад в хормоналната продукция, който може да се прояви повече или по-малко интензивно. Тези симптоми включват наддаване на тегло, главоболие, вялост, нервност, безсъние и други разстройства, често психологически. Освен това се увеличава рискът от остеопороза, както и рискът от развитие на инсулти и сърдечно-съдови заболявания.
Химичната хормонална терапия може да бъде начин за облекчаване на проблемите, причинени от менопаузата. Има две номенклатури:
• ХЗТ: хормонално заместващо лечение, комбиниращо естроген и прогестин
• ХЗТ (англосаксонско съкращение): Хормонозаместителна терапия
Тъй като ХЗТ често се придружава от сериозни странични ефекти, този начин на терапия е все по-противоречив днес. Необходимостта от специфично хормонално лечение трябва да се проучи за всеки отделен случай и да се обсъди подробно с гинеколога.
Освен ХЗТ, има и други начини за облекчаване на възможните проблеми в менопаузата до известна степен, чрез здравословен начин на живот и получаване на правилните хранителни и жизненоважни вещества. На това ниво аминокиселините, които са в началото на фитохормоните, както и някои минерали, играят много интересна роля.
Аргининът повишава съдовата еластичност и помага да се предотврати зачервяването
Най-честите климактерични нарушения са резултат от свиване или разширяване на кръвоносните съдове. Проучване от 2010 г. установи, че жените в ранните стадии на менопаузата имат повишен риск от развитие на ендотелна дисфункция. Тези 120 жени бяха изследвани скоро след началото на менопаузата и сравнени с контролна група от 24 жени на почти същата възраст, но без предупредителни признаци за менопауза. 1
Ендотелната дисфункция е нарушение на съдовата регулация, което нарушава притока на кръв. В резултат на тези съдови нарушения почти четири на всеки пет жени в постменопауза съобщават, че изпитват така наречените „горещи вълни“. Това, което беше взето преди няколко години за досаден симптом на менопаузата, сега се счита за изключително важно при оценката на сърдечно-съдовата функция. 2
Ендотелната дисфункция се причинява от дефицит на азотен оксид (наричан още азотен оксид, азотен оксид или NO). Азотният оксид е от съществено значение за сърдечно-съдовото здраве благодарение на неговите съдово-защитни свойства. Това е мястото, където аминокиселините влизат в игра, особено с аргинин, тъй като тази така наречена "полуесенциална" аминокиселина може да се трансформира в организма в NO, т.е. По този начин аргининът може да противодейства на недостатъчния синтез на NO. С други думи, достатъчното количество аргинин дава възможност за борба с ендотелната дисфункция, като по този начин осигурява много по-добра еластичност на съдовете и следователно прави възможно намаляването на зачервяването. Сега изследователите вярват, че хранителните добавки с аргинин ще бъдат по-важни в бъдеще за жените със страничните ефекти на менопаузата. 3