Аминокиселини - FitburgFitburg, фитнес и уелнес блог
Тренировки за BodyRock
Основите на правилното хранене, рецепти, тайни
Интересна информация по темата
Изгаряне на мазнини чрез подхранващи мускули
Тренировъчни програми за тренировки
Аминокиселини
Аминокиселините са градивните елементи на протеините.
Най-малките парченца протеин се наричат аминокиселини. Подобно на тухли в стена, аминокиселините са градивните елементи на протеините. Точно както гликогенът се състои от много молекули глюкоза, така и протеините се състоят от много аминокиселини. Има 20 аминокиселини, които са необходими за растежа и развитието на човешкото тяло. Тези 20 аминокиселини съставляват десетки хиляди видове протеини. Всеки протеин е просто различна конфигурация на същите аминокиселини. Растежният хормон например се състои от верига от 156 аминокиселини.
Аминокиселините са като тухли. Единична тухла е просто строителен материал, който може да бъде свързан с цимент към почти безкраен брой различни конструкции: стена, къща, печка, тръба, път и т.н. По същия начин тялото ви използва отделни аминокиселини и ги „циментира“ заедно с пептидни връзки в различни конфигурации за изграждане на мускулна тъкан и други части на тялото.