Амино таблетки - аминокиселини под формата на таблетки Body Attack
Препоръки за вас
Амино таблетки
Разлика между таблетки и капсули
Противно на общоприетото схващане, капсулите и таблетките имат многобройни разлики. По отношение на ефекта двете форми на приложение почти не се различават.
Капсули за разлика от таблетките имат обвивка. Тази обвивка се състои най-вече от желатин. Вътре в капсулата е активната съставка в твърда, течна, сферична или прахообразна форма. Капсулите се приемат през устата с много течности. Черупката се разтваря в тялото и активната съставка може да се освободи.
Таблетки са пресован прах. За разлика от капсулите, те не са покрити с желатинова обвивка. Таблетките се поглъщат с много вода. С помощта на течността таблетките се разтварят и активната съставка може да се разпредели в тялото.
Веганите и вегетарианците обикновено предпочитат таблетките пред капсулите, тъй като не съдържат желатин. Няма съществени разлики по отношение на ефекта.
Предимства на амино таблетките
Съществуват разнообразни продукти в подкрепа на стресираното тяло на спортист с допълнителни важни добавки. За изграждане и поддържане на мускулна маса, което е особено важно при силовите спортове като културизъм, има например аминокиселинни таблетки със суроватъчен протеин хидролизат или яйчен протеин. Спортистът ги получава по различни начини.
Като цяло съществуват незаменими, неесенциални и полу-есенциални аминокиселини. Аминокиселинните таблетки са предопределени да доставят незаменими аминокиселини, от които тялото се нуждае, но не може да произведе себе си. Това са например вещества като BCAA, т.е. изолевцин, левцин и валин. За разлика от тях, тялото произвежда самостоятелно несъществени аминокиселини. Това се прави чрез комбиниране на различни аминокиселини. Полуесенциалните аминокиселини, от друга страна, са необходими само в определени ситуации, например по време на фазите на растеж на тялото.
Предимството на амино таблетките е тяхната лекота на използване. Таблетките могат да се приемат и в движение, например при упражнения. Заедно с много вода, таблетките могат да се поглъщат през целия ден, в зависимост от препоръките за дозиране. Те също се дозират в по-висока доза от другите аминокиселинни продукти.
Какви съставки има в аминокиселинните таблетки?
Ключова съставка в амино таблетките е суроватъчен протеин (суроватъчен протеин). Това е богато на така наречените BCAA (аминокиселини с разклонена верига), които съставляват около една трета от мускулния протеин.
Достатъчният прием на протеини е важен за процесите на изграждане на мускулите. Тъй като протеините участват в изграждането и поддържането на мускулната маса. Амино таблетките осигуряват и допълнителни аминокиселини като аргинин, глутамин, тирозин или лизин. Амино таблетките също съдържат натрий. Минералът допринася за регулирането на водния и киселинно-алкалния баланс, както и за предаването на възбуждане в нервните клетки.
Идеалното време да го вземете
Амино таблетките трябва да се приемат преди или след подходяща тренировъчна сесия. Това позволява на активните съставки да се развият в тялото в точното време. В допълнение, те също могат да се приемат между храненията като помощ за хранене.
Дозировката на амино таблетки зависи от продукта и телесното тегло. Препоръки можете да намерите на опаковката. Особено, защото таблетките се дозират по-високо, отколкото например праховете или капсулите.
Искате ли да научите повече за аминокиселинните таблетки?
След това ни се обадете на 0800 20 60 30 90 или използвайте нашия контакт!
Източник на изображението: Shutterstock/robootb