Ами сега! Учителката на четиридесет години беше на 20 години! Рипост

Белинда Нортън, 43-годишна австралийска учителка по физическо възпитание, споделя историята на своята трансформация в социалните медии. Днес, на 43-годишна възраст, нейната фигура също се заобикаля от двадесетте години, но само преди година бившият й съпруг уверено заяви, че никога няма да рисува като жените, които следва в Instagram. Днес Белинда насърчава другите майки да променят начина си на живот и илюстрира със собствения си пример, че всичко това не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед. Но каква е тайната?

четиридесет

На първо място, това промени начина му на мислене. Днес тя се събужда пълна с увереност, а редовните упражнения гарантират, че тялото й функционира както трябва. И в начина си на живот той е преобразил прости неща: яде качествена, неконсервирана храна и се разхожда или тича в продължение на 30 минути всяка сутрин. Тя прави четири тренировки с тежести на седмица и също така обръща внимание на стойката си по време на рутинни дейности. Той поддържа душевното си равновесие с позитивно мислене.

С тези изключително прости промени тя постигна, че като загуби няколко килограма, се почувства много по-здрава и здрава, а тялото й изглеждаше доста по-различно, отколкото когато беше по-млада - промени се само това, че косата й стана по-тънка. Въпреки че двете бременности също не я пощадиха, тя наддаде над 20 килограма - но през последните години успя да загуби това. И последната капка беше безмилостната забележка на бившия съпруг, която в крайна сметка го накара да отслабне.