Ами разбъркайте

Ще ви кажа честно, страхувам се да започна турбото. Страхувам се, че това ще съсипе успеха ми досега:)

разбъркайте

Но може би един опит може да си струва половината от края. Не можех да говоря с никого за това, да го преживея и това.

Благодаря ви много, трудно много, но си заслужава

Може би турбото ще излезе по-евтино от това. Също така, както е написано по-долу, съдържанието на въглехидрати в wellmix не е пренебрежимо, не знам дали това е аспект от вашата диета. Все още по-евтини алтернативи са протеиновите прахове (nutriversumé е доста вкусно, партньорът ми го пие - да кажем за тренировка и той смята, че не се препоръчва да приемате повече от една доза на ден).

Както и да е, поздравления за отслабването досега, това е много хубав резултат!:)

Опитах, пих само вместо вечеря, но това не ме насити, само за известно време.

Току-що купих друга, по-евтина протеинова напитка на прах, пия от два дни и е добре:) Издържах до сутринта, не съм гладен.

Не е толкова вкусен като другия, но и не е лош.

Започнах друг проект за отслабване преди 1 седмица.

Трябва да се отърва от общо 5 килограма, което досега беше невъзможно. Където той слизаше с 1-2 килограма, където се качваше.

Първо успях да си взема елиптичен тренажор, имам време за 3х 40 минути седмично за съжаление, но преди това укрепвам и коремните си мускули и до това обръщам внимание какво и колко ям. Преди всяка "тренировка" пия л-карнитин, което ме кара да се потя нормално, докато тренирам.