Ами ако отсега нататък само ощипвате този диван
Върти се сега
В гастрономията на повечето култури различни варианти на пържени картофи често се срещат като гарнитура или под формата на лека закуска. Те разгледаха какво се случва с телата ни, когато прекаляваме, като ги консумираме.
Има много начини за приготвяне на картофи, не е задължително да се придържаме към дневника. Може би именно заради разнообразието си е толкова популярно ястие, но когато го консумирате, е добре да обърнете внимание на умереността. Видеото на AsapScience показва какво би се случило с тялото ни, ако това беше цялата ни диета занапред.
Съдържа витамини, но далеч не е достатъчно
Една от най-популярните пинсети в света съдържа 58 грама в торба, която съдържа 320 килокалории (ккал). За да получим средния дневен калориен прием (2000 kcal), трябва да изядем 6 и четвърт торбички, което, нека си признаем, звучи доста. Добрата новина е, че съдържанието на витамин С в чипса е по-високо от това в непреработените картофи, което може да помогне за предотвратяване на скорбут например. Не е достатъчно обаче да хвърлите торба с чипс вместо ежедневния мултивитамин, тъй като той изобщо не съдържа витамин А, липсата на който може да доведе до очни инфекции и в някои случаи до пълна слепота.
Освен това не приемате витамин В12 в тялото си с него, което освен че се чувствате уморен, може да причини анемия, проблеми с паметта и в тежки случаи халюцинации. Калцият също е с ниско съдържание на калций и омега-3, което може да причини бавно зарастване на рани, слаба имунна система и остеопороза. Той има много високо съдържание на сол, което увеличава шансовете за инсулт и допринася за развитието на високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, проблеми с бъбреците и черния дроб.