Американско проучване Казва се, че тази петдневна диета удължава живота

От Дирк Синдерман

казва

По време на петдневната идея има само зеленчукова супа и чай от лайка.

Лос Анжелис

Петдневна диета може да забави процеса на стареене, да удължи живота и да намали риска от рак. Новият метод е разработен от изследователи от Университета на Южна Калифорния (USC) и успешно тестван при експерименти с животни.

През петте дни приемът на калории се намалява с една трета до половината от нормалната консумация. Трябва да се повтаря всеки месец или поне на всеки шест седмици. Между това можете да продължите да се храните нормално, пише изследователят на възрастта проф. Валтер Лонго в статия за списание "Клетъчен метаболизъм".

Зеленчукова супа и чай от лайка

По време на диетата на масата или в стомаха се сервират само зеленчукова супа и чай от лайка. Учените го наричат ​​„Диета, имитираща гладуване“. „Класическите лечения на гладно са изключително трудни за понасяне и могат да бъдат опасни за здравето“, казва професор Лонго. "Опитах и ​​двете и мога да кажа, че новата диета е по-лесна и по-безопасна."

Лечението започва с 1090 калории през първия ден, състоящи се от десет процента протеин, 56 процента мазнини и 34 процента въглехидрати. От втория до петия ден има само 725 калории на ден (с девет процента протеин, 44 процента мазнини и 47 процента въглехидрати).

След три месеца биомаркерите за диабет, рак, сърдечни заболявания, телесни мазнини и стареене вече бяха намалели. "И участниците също почувстваха положителни промени."

Добре за мозъка, костите и органите

При експерименти с мишки върху животни изследователите установяват, че в органите са се образували нови стволови клетки и е укрепена имунната система. Броят на нервните клетки, които увеличават паметта и способността за учене, се увеличи и в мозъка. В същото време огнищата на възпаление намаляват и разграждането на костната плътност също се забавя.

„Ако опитите ни продължават да бъдат толкова положителни, вярвам, че тази диета ще бъде първата, която е безопасна и здравословна“, казва Лонго, но не забравя да препоръча да говорите с лекар преди това.