Американски протеинови палачинки

Гастрономията отвъд океана привлича много деликатеси у нас ... така че сред брауни, чийзкейкове и бургери, по-дебелите американски палачинки, капещи с кленов сироп, скоро се промъкнаха в общественото съзнание ... и след това в нашите стомаси.

американски

Въпреки че създаването на оригиналната версия не е голямо изкуство, тя все още има недостатък, който привлича погледите на всеки, който се храни с глад: брашно, захар и масло като основна съставка. Преобразуването обаче не е твърде сложно, тъй като това са всички съставки, които лесно можем да заменим с по-здравословни версии с намалено съдържание на калории. Да видим как!

Съставки - за 12 средни парчета

150 г овесено брашно
50 г ванилов протеин на прах
2 яйца и 1 яйчен белтък (L)
1,5 дл мляко
1 пакетче бакпулвер
подслаждане на вкус
2 супени лъжици разтопена кокосова мазнина

Подготовка

Смесете добре овесените ядки, протеините и бакпулвера в голяма купа, след това добавете яйцата, течната кокосова мазнина и малко по малко млякото и разбъркайте до гладка смес. Предлагам ви да го използвате робот машина, или някакъв миксер, защото с тях лопата смесва тестото. Тестото ще бъде по-дебело от унгарските палачинки, не се изненадвайте! Оставете да престои 20 минути и можете да го изпечете!