Американски палачинки с ябълкови овесени ядки - фабрика за салата

Американски палачинки с овесени ядки, кърмеща диетична закуска!

Лесна, бърза за сглобяване диетична рецепта за палачинки диетична закуска, по-малко сладкоуст е диетичен за десет часа или закуски.

Още рецепти с овесени ядки можете да намерите ТУК >>> Рецепти за овесени ядки

Американска рецепта за палачинки с овесени ядки:

Съставки (за 9 броя):

• 15 dkg овесени ядки
• 1,5 дл кокосово мляко
• 3 настъргани ябълки
• 3 средно големи яйца
• 20 g смес от стевия еритритол
• 1 чаена лъжичка смляна канела
• кокосово масло за пържене

Можете да намерите още повече рецепти за диетични ябълки тук >>> Рецепти за диетични ябълки

Подготовка:

1. НА смесете овесена каша с кокосово мляко, тогава оставете да престои 20 минути.
2. След това настържете ябълката, нека ударим яйца, след това добавете подсладител и канела.
3. Отопляем запържете във фурна за палачинки с чаена лъжичка кокосово масло от които мини палачинки:
4. За палачинка ок. Поставете 1,5 супени лъжици маса в тигана, след което оформете с изпъкналата част на лъжицата за около. 10 см в диаметър, прибл. Палачинки с дебелина 1 см.
5. Двете страни са прибл. пържете половин минута, докато леко покафенеят.

---