Американска диета nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
На кого се препоръчва?
За тези, които могат да издържат на монотонна диета, съставена от едни и същи видове храна
За тези, които са свикнали с редовно хранене, ще им бъде трудно да пропуснат хранене.
За тези, които не могат да се справят със специални ястия по време на работа
За тези, които не могат да пазаруват всеки ден за диетата си
За тези, които са в състояние да продължат, за по-дълъг период от време, те могат да се хранят според фиксирана диета, за да отслабнат
Какво можем да постигнем с него?
Загуба на тегло (около три до три и половина кг за пет дни)
Същността на метода
Петдневният курс трябва да се повтори до три пъти подред. Ако искате да продължите, ще трябва да вмъкнете две до три седмици почивка. По принцип, ако следваме всичко, можем да очакваме да загубим общо 10-13 кг за три седмици, което означава три до четири кг тегло на седмица. Това не може да бъде разделено на дни, което означава, че първите резултати се появяват едва след първата петдневна диета.
Правила и условия
Следните дни трябва да бъдат закупени след пет дни: 10 портокала, 8 средни домата, 2 салати с глава, 25 dkg цвекло, 1 сладка краставица, 6 яйца, 1 ябълка, 5 2 dl нискомаслена заквасена сметана, 21 сухари, 12, 5 dkg постно извара, 3 филийки парижки и 20 dkg шунка и 12 dkg пържоли Tartar, които лесно могат да бъдат получени в ресторант.