Алтернативи на пилешките гърди!

. или само два варианта, ако плътта се измъчва.:)

Добре, знам. пилешкото и другите крилати приятели с ниско съдържание на мазнини вече имат култ сред членовете на обществото за месене-фитнес. в същото време може би мнозина вече са стигнали (т.е. със сигурност ще стигнат до там:)) до точката, в която вече сме готови да мислим за някакъв странен аромат, само за да увеличим фактора на наслада от пилето. Сега ще продължим напред и ще ви покажа няколко богати на протеини гарнитури, които можете да ядете по различни начини, може би с кюфтета. или само ако гърдите на гърдите не се продават никъде.:)

алтернативи

Ето двата спасителни колана за заместване на пилета!

Чийзкейк

Кюфтетата също са основа, където ако умело тактирате с материали, можете да направите почти всичко. За пестеливи дни без месо, например, тиквата е добро решение!

Състав:
25 dkg извара
50 г малки (евентуално смлени) овесени ядки
1 яйце + 1 протеин
чесън и магданоз на вкус
обичайна сол, пипер нещо.

Приготвяне: смесваме съставките и след това ги подправяме, както ни харесва - и ако ги поставим в социалната среда, ги притискаме добре с чесън. Защото е толкова вкусно.:) Количеството овесени ядки също зависи от структурата на изварата - използвайте я, за да може да се оформи добре! Струва си да оставите четвърт час сам, защото тогава овесът ще поеме достатъчно влага и масата ще бъде по-лесна за оформяне! Ако го имате, можете да отидете за месене:) ... кнедли, пръчки, форми на пай, малки звездички. кой харесва…