Алтернатива на мюсли от бяло сирене Comme J aime

Форум Comme J'aime. Дискусионен форум, посветен на диетата за отслабване Както ми харесва. Съвети и взаимопомощ.

Алтернатива на мюсли от бяло сирене ?

Съобщение от каролуд »02 февр. 2017, 12:59

Започнах като CJA за почти 1 седмица. Всичко е наред ! Просто имам малък проблем. Изобщо не обичам мляко или извара .
Още по-малко, когато не са сладки. изведнъж, на закуска, признавам, че не изпитвам лудо удоволствие да ям мюсли с извара. отвратен лимит .

Може ли някой да ме посъветва за алтернатива? Още една закуска, но която остава в ноктите на тази с мюсли ?

Благодаря предварително за вашите предложения .
Ще се видим скоро !
Каро

Re: Алтернатива на извара мюсли ?

Съобщение от PaulineCJA »02 февр. 2017 г., 14:36

Имате еквивалентите за извара на страница 8 от книжката за добре дошли, можете да вземете плодово кисело мляко (ако работи) или порция нискомаслено сирене.
Ако всички млечни продукти са проблем, включително тези на базата на растителни млека, трябва да се добави порция протеин (напр. Парче обезмаслена шунка) и вода, богата на калций (хепар, контр.).

Как управлявате вечерното бяло сирене?

Re: Алтернатива на мюсли от извара ?

Съобщение от каролуд »02 февр. 2017, 18:33