Алтернатива на форума за отслабване с вода - тънък форум
Форум за отслабване за диета, отслабване и поддържане на теглото.
Алтернатива на водата?
Модератори: Роджър, Касара
Алтернатива на водата?
Принос от малък__ »27.11.2006, 23:42
Отново и отново се пише: пийте много вода. Просто не понасям пиене на вода през целия ден. 1. Имам ли нужда от малко вкус, иначе няма да го сваля в дългосрочен план и 2. Винаги ще бъда подут като бременна дива патица
Така че някой може ли да ми каже алтернатива?
Например, много обичам да пия студен чай (лек). Но там вероятно ще има твърде много захар, нали?
Също така ще се радвам, ако можете да ми дадете няколко съвета.
Напр. как издържаш? Или какво правиш, когато изпитваш желание за нещо? Или ако все още сте гладни късно през нощта?
Ще се радвам много да получа предложения и съвети.
Принос от Касара »28.11.2006, 12:22
В движение съм. Но ще ви отговори по-късно.
Принос от Касара »28.11.2006 г., 20:43
Толкова малко
Знам, че водата наистина не е толкова добра. Имам и проблеми с водата между тях. Пийте чай или разредени плодови сокове през деня, сироп и студен чай също са добре, ако не се консумират на едро.
След вечеря, която трябва да се приема поне 3 часа преди лягане, само вода, моля. За да може машината за изгаряне на мазнини да работи през нощта.
Ако сте жадни, яжте това, за което сте жадни, защото то няма да изчезне, преди този глад да бъде задоволен. Но яжте с фокус и наслада, за да не стане прекалено.
Не ви забранявайте нищо. Яжте каквото искате, но спрете, когато сте се наситили. Слушайте тялото си. Той ще ви каже от какво се нуждае (какво иска) и точно това трябва да му дадете. Тогава всички желания ще изчезнат.