Алпинисти стълбищни катерачи; стълби от% s

Фитнес степерът, идеалният фитнес уред

Какво е степер ?

The фитнес степер, идеален за използване у дома, е пластмасова и метална тренировъчна машина, която възпроизвежда движенията на изкачване по стълбище за подобряване на сърдечно-съдовата честота, изграждане на мускули и тонус на тялото ви. Концепцията е много проста: просто тренирайте на разходка, за да подобрите фитнеса си или да отслабнете. Препоръчително е да предпочитате хидравлични или магнитни бутала.

стълбищни

Съставен от две опори, за да постави стъпалото стабилно, целта на стъпалото е да симулира изкачването по стълбите, като редува усилията на левия крак, а след това на десния крак. Колкото по-тежък е степерът, толкова по-стабилен ще бъдете на вашата машина, за да изпълнявате по-добре упражненията си. Girodmedical ви предлага най-доброто от фитнес и рехабилитационното оборудване като степъра CareFitness .

The задните степери най-новите вече са оборудвани с дръжки за улесняване на упражненията: всъщност министепърът е идеален както за начинаещи, така и за случайни потребители.

Кой степер за тегло да изберете ?

Всъщност има три вида стъпала: първият, най-основният, е оборудван с две стъпала и две дръжки, идеални за използване в апартаменти или къщи. Това е просто упражнение за ходене, което насърчава работата на долните мускули: седалищните мускули, бедрата и прасците.