Алое Вера - универсално растение
Алое вера е растение с множество предимства и се използва както в медицината, така и в козметиката. Съдържа повече от 75 активни вещества и е признат за благоприятния си ефект в подкрепа на имунната система, облекчаване на синдрома на раздразнените черва или успокояване на изгаряния и раздразнения.
- Обща информация за алое вера
- Как изглежда алое вера и къде се отглежда
- Съдържанието на витамини и минерали в алое вера
- Антиоксидантните свойства на алое вера и ползите за тялото
- Антисептичните и аналгетични качества на мастните киселини от алое вера
- Антиалергични и противовъзпалителни ефекти на алое вера захари
- Ползите от алое вера върху имунната система
- Ползите от алое вера за здравето на устната кухина
- Алое вера и подобряване на паметта
- Ползите от алое вера върху храносмилателния тракт
- Алое вера и ползите за защита или възстановяване на кожата
- Използването на растението алое вера в козметиката
- Използване на алое вера в храната
- Сок от алое вера
- Алое вера в козметичната индустрия
- Добавки от алое вера
- Природни лекарства на основата на алое вера
Обща информация за алое вера
Алое вера, с прякор „еликсирът на младостта“, е растение с многократна употреба в алтернативната медицина и козметика. Древните египтяни го наричат „растението на безсмъртието“ и го поставят сред погребалните дарове, погребани с фараоните, за да осигурят, дори след смъртта, здравето на духа на фараона.
Преди стотици години африканци окачиха растението на снопчета над вратата, за да прогонят злите духове. Известни лекари от древността и забележителни исторически личности са очаровани от лечебната сила на това растение и първото "документално" свидетелство за него е намерено инкрустирано в камък върху плоча, открита в египетска гробница преди 3500 години.
Как изглежда алое вера и къде се отглежда
Алое Вера е растение, произхождащо от Северна Африка и предпочита мек климат. Отглежда се в Австралия, Бангладеш, Куба, Доминиканската република, Китай, Мексико, Ямайка, Кения, Танзания, Южна Африка и САЩ. Дори в Румъния има няколко плантации от алое вера, в контролирана среда (оранжерии и солариуми).
Ботаническото име на Aloe vera е Aloe barbadensis miller и принадлежи към семейство Asphodelaceae (Liliaceae). Това е многогодишно, ксерофитно, сочно растение, има триъгълни, месести листа с назъбени ръбове, жълти цветя и плодове с много семена. В листата откриваме прозрачен гел, който съдържа витамини, липиди, аминокиселини.
Свойства и ползи за здравето на алое вера
Ползите от растението алое вера са многобройни, като се използват както за вътрешна употреба - много рецепти, съдържащи сок от алое вера в комбинация с мед или други растения, но също така и за външна употреба - гел, крем или сок от растителни листа, нанесени директно върху рана. Алое гелът има противовъзпалителен, антисептичен, детоксикиращ, стимулиращ производството на колаген ефект, като се използва както в естествената медицина, така и в козметиката. По-долу ще открием всички компоненти, както и полезните ефекти на това растение.
Съдържанието на витамини и минерали в алое вера
Анализите на растението показват, че то съдържа аминокиселини, минерали, витамини, ензими, протеини, полизахариди и биостимулиращи компоненти, всички полезни за здравето.
В алое вера откриваме следните витамини:
- Витамин А (бета-каротин) - необходим за производството на пигмента, отговорен за здрача и нощното виждане, за здравето на кожата, ноктите и зъбите;
- Витамин В4 (холин) - с положително влияние върху развитието на мозъка и подобряването на паметта
- Витамин В9 (фолиева киселина) - с роля за увеличаване на шансовете за зачеване и намаляване на риска от вродени малформации в мозъка и гръбначния мозък при новородени;
- Витамин В 12 - признат за важната му роля в профилактиката на анемията, както и за ролята му за правилното развитие на детето и предотвратяването на дефекти на нервната тръба при раждането;
- Витамин С - с роля в нормалното функциониране на имунната система, кръвоносните съдове, костната система и кожата;
- Витамин Е - наричан още „витамин за плодовитост“ поради важната роля, която играе в репродуктивната функция на тялото, поддържа имунната система и се грижи за здравето на епидермиса.
Растението алое вера също съдържа много минерали, като:
- Калций
- Мед
- Хром
- Селен
- Магнезий
- Манган
- Калий
- Натрий
- Цинк
Антиоксидантните свойства на алое вера и ползите за организма
Основните вещества с антиоксидантно действие в алое вера са манган, мед, селен, витамини А, В4, В9, В12, С и Е и цистеин (аминокиселина, участваща в активирането на белите кръвни клетки и заздравяването на рани).
Антиоксидантите неутрализират свободните радикали, вещества с роля в развитието на патологии, коронарна артериална болест, болестта на Алцхаймер, дегенерация на макулата (офталмологична болест, характеризираща се с нарушено централно зрение). Компонентите с антиоксидантно действие от алое вера правят това растение елемент с важни полезни ефекти за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания (заболявания, отговорни за повечето смъртни случаи в световен мащаб).
В същото време антиоксидантите имат важен ефект, когато става въпрос за забавяне на процеса на клетъчно стареене.
Антисептичните и аналгетични качества на мастните киселини от алое вера
Алое вера съдържа 6 антисептични агента: лупеол, салицилова киселина, урея, канелена киселина, феноли и сяра, всички имат инхибиращо действие върху гъбички, бактерии и вируси.
Приложен локално, гелът от алое вера има успокояващо и обезболяващо действие. Това е много полезно, особено за хора, страдащи от болка, причинена от ревматоиден артрит. Проучванията показват, че алое вера облекчава болката, причинена от разстройства на седалищния нерв.
Антиалергични и противовъзпалителни ефекти на алое вера захари
Алое вера има важно съдържание на захари, от които монозахариди (глюкоза и фруктоза) и полизахариди: (глюкоманани/полиманоза) със забележителни полезни ефекти. Сред тези захари заслужава да се спомене - алпроген (гликопротеин с антиалергични свойства) и ново противовъзпалително съединение - С-глюкозил хромон.
Всъщност противовъзпалителните свойства на алое вера са известни отдавна, поради което тази съставка често се намира във фармацевтични съединения, предназначени да облекчат болката въз основа на възпалителен процес.
Ползите от алое вера върху имунната система
Алое вера действа като истински тоник за имунната система, имайки важна роля в активирането на реакцията на имунната система на организма, както и за укрепването на влагата като цяло. Този ефект се дължи както на витамини и минерали в растението, така и на вещества като ацеманан и алпроген.
Ползите от алое вера за здравето на устната кухина
През последните години изследователите установиха, че продуктите за хигиена на зъбите на базата на алое вера съдържат антисептици, които помагат за освобождаване на устата от бактерии и други патогени, но също така имат положителен ефект за предотвратяване на заболявания на венците. Всички известни ефекти на алое вера, като противовъзпалително, аналгетично, антисептично - са много полезни за поддържане на здравето на устната кухина.
Алое вера и подобряване на паметта
Алое вера помага за подобряване на мозъка и когнитивната функция. Изследване, публикувано през 2013 г., показва, че това растение е подобрило паметта на лабораторни мишки.
Ползите от алое вера върху храносмилателния тракт
Алое вера съдържа ензими, които помагат за разграждането на мазнините и захарите, като по този начин подпомагат храносмилането. В същото време алое вера помага за облекчаване на раздразненията (язви) в стомаха и червата, а сокът от алое вера има положителни ефекти при страдащите от синдром на раздразнените черва.
Алое вера, помощ при запек - Известният слабителен ефект на това растение се дължи главно на антракноза, очистващи вещества, които спомагат за регулирането на чревния транзит.
Алое вера и ползите за защита или възстановяване на кожата
Гелът от листата на алое вера се използва от стотици години заради своята овлажняваща роля и поради факта, че насърчава заздравяването на кожата. В същото време активните вещества в растението забавят дегенеративните промени в кожата и стимулират производството на колаген и еластин, които помагат за заздравяването и възстановяването на кожата. Тези действия препоръчват алое вера като полезен елемент при:
Облекчаване на изгарянето - Проучване от 2007 г. установи, че използването на гел от алое вера спомага за ускоряване на лечебния процес на пациенти с изгаряния на кожата.
Успокояващи раздразнения - Антисептичното, анти-дразнещо и овлажняващо действие на гела от алое вера прави това растение допълнение при успокояващи кожни раздразнения.
UV защита - Алое вера помага за успокояване на слънчевите изгаряния, като същевременно е растение, което противодейства на стареенето на кожата, следствие от излагане на UV лъчи.
Защита на кожата по време на лъчелечение - Клинично проучване от 2013 г. показа положителните ефекти на алое вера върху пациенти, получаващи лъчелечение. Алое вера е помогнало за облекчаване на дерматита от лъчелечение.
Използването на растението алое вера в козметиката
Алое вера и ползи за косата
Алое вера поддържа здравето на скалпа, помага за предотвратяване и премахване на пърхота. В същото време, според портала Healthline, алое вера помага за овлажняване на скалпа, регулиране на секрецията на себум от скалпа, както и за укрепване, регенериране и стимулиране на растежа на косата.
Има някои изследвания, които казват, че алое вера и продукти от алое вера биха имали благоприятен ефект за предотвратяване на алопеция.
Козметика за кожа с алое вера
Козметичните кремове и серуми на базата на алое вера помагат за лечение на акне и себорея, предотвратяват бръчките, особено поради антиоксидантните съединения, и овлажняват и омекотяват кожата. Алое вера също има благоприятен ефект при лечение на дерматологични състояния като псориазис и дерматит.
Как да използваме растението алое вера
Растението алое вера може да се използва в много форми - от гела вътре в листата на алое вера, обработени и използвани като такива върху кожата, до капсулите с екстракт от алое вера, кремове и сок от алое вера.
Това растение се използва както вътрешно, така и външно.
Използване на алое вера в храната
Когато говорим за използването на алое вера в диетата, ние се позоваваме специално на сок от алое вера, широко използван за терапии за детоксикация. През повечето време сокът се консумира разреден във вода и се пие на гладно, така че полезните вещества да се усвоят възможно най-добре. Според д-р Джилиан МакКейт, автор на „Здравословни храни“, сокът от алое вера помага за елиминирането на токсините от тялото.
Вътрешно алое вера се използва и под формата на мацерация, сироп от алое вера, тинктура или чай.
Алое вера в козметичната индустрия
Изминаха десетилетия, откакто алое вера е съставка, използвана от повечето производители на козметика. Овлажнители, лосиони против акне и серуми за предотвратяване на бръчки са само няколко козметични средства, които използват алое вера.
В същото време много продукти за коса - шампоани, балсами, маски - съдържат екстракт от алое вера.
Добавки от алое вера
Природни лекарства на основата на алое вера
В магазините на алое вера, но също така и в аптеките, има многобройни лекарства на базата на алое вера, от мехлеми до чайове и тинктури с алое вера.
Често алое вера се използва с други растения за облекчаване на болести или за тонизиращо въздействие върху организма. Алое вера и мацерацията на мед е естествено средство, което често се използва и се консумира по една супена лъжица 3 пъти на ден, помага за укрепване на имунитета, предотвратяване на анемия и подобряване на чревния транзит.
Противопоказания и възможни странични ефекти от използването на алое вера
Употребата на продукти от алое вера е противопоказана при деца, бременни жени и кърмещи. Дългосрочната терапия не е показана за хора с хронични храносмилателни или сърдечни проблеми, освен след медицинска консултация. Алое вера взаимодейства с хидрокортизонови кремове и може да влоши страничните ефекти на някои лекарства на базата на дигоксин или дигитоксин (използвани за лечение на сърдечни заболявания).
Въпреки че растението алое вера може да се отглежда и в саксии у дома, не се препоръчва да се консумира гелът от тези растения като такъв или да се използват листата като такива за приготвяне на чайове. Лечение с гел от алое вера се прави или със сироп, или с гел, получен след обработка в лабораторията. Алое вера също съдържа токсични вещества, така че е препоръчително да се използват продукти само от аптеките и магазините за здравословни храни, а не домашно приготвени, с растителни елементи, събрани от нас самите.
Алое вера може също да има странични ефекти като зачервяване и дразнене на кожата, както и коремни спазми, диария или влошаване на запек.
Алое вера със сигурност е растение с много полезни свойства и вещества. Преди да го използвате обаче и да се насладите на всичките му ефекти, препоръчително е да знаете компонентите му, но също така да говорите с лекар.