10 съвета за отслабване на знаменитости, потвърдени (или не) от хранително вещество

Съобщава се, че Гуинет Полтроу и Блейк Лайвли са забранили от менютата си млечни продукти, яйца, захар, хляб, тестени изделия и ориз. Добра или лоша идея ?

отслабване

"Премахвайки захарта, както и бавните и сложни захари, вие се уморявате много бързо, защото нямате" гориво "строго погледнато. Плодовете са единственият запас от захар и не е достатъчно да останете във форма през целия ден. От друга страна вярно е, че загубата на тегло е интересна, но трябва да очакваме да възстановим загубените килограми веднага след спирането на тази диета. Йойо ефектът идва от дисбаланса на диетата: когато продуктите се изключат и се въведат отново след това, тялото няма по-дълго да се свиква и кривата на скалата се обръща. Положителна точка: тази диета не е опасна, тъй като приемането на протеини се поддържа, за разлика от много други диетични програми. "

Диетата на бебешката храна на Лейди Гага или Рийз Уидърспун, за да се намали количеството погълната храна. Добра или лоша идея ?
"Яденето само на бебешки буркани е доста опасно за вашето здраве. В бебешките буркани има много малко протеини, тъй като бъбреците на бебетата са незрели и ако има твърде много протеини. В крайна сметка тази диета е почти вегетарианска и следователно лишена от протеини. губенето е важно и ако всъщност отслабнем бързо, губим предимно мускули, а не мазнини. Рисковано е. Добрата алтернатива, ако наистина искате да опитате преживяването: поглъщайте малки бурканчета само вечер, при условие че сте сигурни, че има достатъчно протеин по време на останалите хранения. Или парче шунка, или яйце за закуска и порция месо или риба за обяд. "

Съобщава се, че Лейтън Мийстър и Бритни Спиърс ядат на всеки 3 часа, за да увеличат броя на изгорените калории. Добра или лоша идея ?
"Това не работи по този начин. Тялото всъщност ще изгори повече калории, но тъй като го снабдяваме с повече, той създава скокове в инсулина, който насърчава диабета. Наистина е вредно за здравето ви. Не става. Няма начин да се балансира тази диета, без да се променя напълно. "

Третирайте с кленов сироп, черен пипер и лимон, всички смесени с вода, в продължение на 7 дни (и не поглъщайте нищо друго) като Бионсе наведнъж или Деми Мур. Добра или лоша идея ?

"Лоша идея. Целта тук е да има храни, които повишават метаболизма, подобно на предишния метод, за да принудят тялото да гори повече. Кленовият сироп, пиперът и лимонът не са калорични, така че при поглъщане само на това, загубата на тегло е реални, но също така и недостатъците и това, от 2-рия ден! Няма витамини или минерали, така че въздействието е непременно отрицателно и гарантираният йойо ефект. С такива недостатъци се усеща умора и страдате от кожни проблеми. От друга страна, вие може да погълне тази напитка с балансирана или дори нискокалорична диета и по този начин да се наслади на нейните детоксикиращи предимства. киселинността на стомаха може да бъде лошо поносима и болезнена. "