Алън Кар - Най-после мечтаното тегло
Форум
Някой чел ли е някога книгата на Алън Кар „Накрая желано тегло“ и повлияла ли ви е по някакъв начин? Променили ли сте диетата си и свикнали ли сте да ядете само плодове за закуска? Прочетох книгата миналата седмица. Е, получих напълно нови идеи за темата за правилното хранене. Но някак си имам чувството, че посланието на книгата не е достигнало до мен. Почти забравих какво има вътре и най-вече, за да ям на закуска, опаковах само 2 пъти. Тогава завистливият поглед към пресния хляб на моя приятел просто ме примами.
Така че, както казах, съобщението някак не ми стигна. Имали ли сте положителни преживявания с него или смятате, че цялата работа е просто глупост?
Алън Кар постигна най-големия си успех с книгата "Endlich non-smoking" (-> също не работеше нито за мен, нито за различни приятели) и, разбира се, беше необходима нова книга. Както при всяка книга, това зависи от читателя. това работи за някои, а не за някои.
Не вярвам в книги за диети или диети. Всеки трябва да намери НЕГОВИЯ път и да тръгне - всеки човек е различен.
точно това е моето мнение. Не мисля много и за книгите за диети, просто ми се струва обезсърчително и изтощително да се придържам към изключително точни правила. Такива негъвкави диети са обречени на провал от самото начало, всеки трябва да разработи свой собствен метод и да си позволи лична свобода. Ако всички тези маси от книги за диети включват някакъв успешен метод, този форум в крайна сметка нямаше да съществува;-)!
Алън Кар е само един от онези гуру, които правят пари, нали?
Поздрави Сони
от „най-накрая непушач“ съм и много от приятелите ми са станали непушачи. Докато четете тази книга, осъзнавате, че не пушите, защото ви харесва, но че пушите само за борба със симптомите на абстиненция. След като го прочетете, става ясно, че непушенето не е отказване, а по-скоро повишаване на качеството на живот.
Той опитва същия метод в книгата „Накрая желано тегло“. Книгата не е диетичен план или ръководство за отслабване, а има за цел да ви даде ясно да разберете, че печелите и не губите качество на живот чрез здравословно хранене.
И аз прочетох книгата и през цялото време имах впечатлението, че ме изтръгват от корица на корица (извинете за думата).
Основното послание, което взех със себе си, беше, че трябва да си кажа, че любимото ми ястие вече не е карри с пържени картофи, а по-скоро
Ягоди с нискомаслена кварка, толкова съжалявам, наистина изключих и вече не можех да приема останалото сериозно.
Аз също прочетох книгата и бях повече от разочарован.
Много ми хареса първата му работа (Най-накрая непушачи). Въпреки че съм без пушене от шест месеца, това ме насърчи да остана такъв.
Дори ако "Enlich Ideal Weight" не включва строг хранителен план, той промотира веганска диета (с малки изключения).
Докато четях, вече се оплаках на съпруга си, че е почти по-лошо от всяка диета, защото те имат край (макар и предимно неуспешен).
За мен такава драстична промяна в диетата не можеше да става и дума, но заемах книгата на няколко приятели и винаги с думите: "Радвам ли се, че ВИЕ сте похарчили пари за тази глупост, а не аз!" Върни се.
След това го продадох в eBay (без загуба.) И почти изпитах съвест.
Толкова за книгата. ако ви харесва, трябва да го направите, но аз намерих забраните за твърде ограничителни. И както вече казва Heidrun, ягодовият кварк не може да замени currywurst дори с най-добрата воля в света.
Колкото и „най-накрая непушачът“ да има трайно влияние върху мен и да участва значително в спирането на тютюнопушенето ми, толкова нелепо и почти съмнително ми се струваше наследник на Автомобили “.!
Четейки тази брошура, нямаше как да не създам впечатлението, че е написана изключително (!) По търговски причини - все виждах ухилен автор с доларови знаци в очите, който се чудеше за всяка друга „намерена храна“ Дупката в стомаха е щастлива .
Разбира се, хората пишат книги, за да печелят пари с тях, но в моя случай това намерение според мен беше твърде проникващо на преден план.
Предполага се, че това е и причината той да се справи като повечето от вас: веднага щом затворих книгата, съдържанието и изявлението бяха забравени .
Последните коментари
SlimJo
Петък, 27 ноември 2020 г. в 14:54 ч.
Публикацията е много полезна, защото в общността за отслабване има много хора, които стъпват на кантара всеки ден или дори по-често и се надяват, че сякаш по чудо ще го направят 2. [Продължавай да четеш]
SlimJo
Петък, 27 ноември 2020 г. в 14:49 ч.
Ами калориите в кестените или печените ядки? Това е моето абсолютно слабо място, бих се интересувал колко калории имат (напр. На 100гр.) Благодаря:) [прочети повече]
SlimJo
Петък, 27 ноември 2020 г. в 14:46 ч.
Обмислям да купя стевия за моето коледно печене. Чел съм обаче, че бисквитите от стевия придават специален, доста горчив вкус. Как са твоите. [Продължавай да четеш]
Fettrechner.de
Сряда, 25 ноември 2020 г. в 13:50 ч.
Стевията има приблизително същото съдържание на калории като захарта. Разликата обаче е, че стевията е 150 пъти по-сладка от захарта. Следователно за подслаждане се изисква много по-малко стевия. [Продължавай да четеш]
Борис
Сряда, 25 ноември 2020 г. в 13:39 ч.
Здравейте Мариан, мисля, че вашият съвет е страхотен, всеки трябва да го приеме присърце: „Не е нужно да бягате маратон веднага, но ходенето по половин час всеки ден изгаря калории. [Прочетете повече]
Борис
Сряда, 25 ноември 2020 г. в 13:37 ч.
Здравейте fitmichelle, виждам изречението "Но ако се чувствам като захар или тялото ми се нуждае от нея, тогава и това ми казва." доста критично. Защото повечето от тях. [Продължавай да четеш]