Almased-Test Докладът за опита на диетичния шейк
Три шейка на ден и килограмите вече падат? Това обещава програмата за отслабване на Алмасед. Редакторът FIT FOR FUN Anke е тествал протеиновата напитка за вас. Тук ще намерите цялата информация за диетата Almased, плюсовете и минусите и полезни практически съвети.
За определени връзки в тази статия FIT FOR FUN получава комисионна от дилъра. Тези връзки са маркирани с икона. | Повече ▼
Най-добрата реклама изчезва, ако практическият тест не се изправи - затова решавам да направя своя собствен опит с Almased, за да видя: Отслабването с Almased работи - и ако да, колко добре?
Искам да стана стройна с Алмасед и да очаквам лятото спокойно. Това може да се превърне в годишен план за спешни случаи на бикини. Решен съм да взема три килограма от протеиновата диета за жизненост.
В допълнение, лекът трябва да активира метаболизма, да потисне глада и да засили изгарянето на мазнини, всичко това без йо-йо ефект. Достатъчни причини наистина да влезете в преживяването на Алмасед.
Опит с Almased
В зависимост от това колко бързо искате да отслабнете, можете да изберете аварийния план или дългосрочната програма с четири фази (начална фаза, фаза на намаляване, фаза на стабилност и фаза на живот) с диетата Almased.
Избирам дългосрочната програма на четири фази. Не може да бъде трудно, всичко изглежда лесно. Кутиите са там, както и информационната брошура с рецепти.
Тест: Отслабнете с Almased
Стартовата фаза
Няма препарат като гладуване, производителят препоръчва само закупуване на продукт за здравословна чревна флора и алкален продукт срещу прекалено подкисляване. Засега обаче ще оставя това - и ще съжалявам за това по-късно.
През първите три дни има шейк три пъти на ден и два домашно приготвени бульона.
Не би могло да бъде по-лесно: разтворете пет натрупани супени лъжици протеин на прах във вода, добавете две чаени лъжички висококачествено масло, разбъркайте, пийте, готово. За съжаление не е толкова вкусен.
Неутралният соев вкус работи, но консистенцията изисква свикване. Леко лепкаво в устата, маслото не се свързва с шейка и плава на малки мехурчета върху чашата.
Това изисква известни усилия - изведнъж разбирам защо хората в различни форуми по хранене описват своите преживявания с Almased като неприятни и са се отказали.
Но искам да свикна, в крайна сметка имам цел предвид! Следващият шейк се изплъзва по-добре.
Фазата на редукция
Следващо препятствие: Гладен съм! В брошурата се казва, че можете да преминете през целия ден и в добро настроение за четири до шест часа. Първите два дни стомахът ми ръмжи от обяд, така че съм мрънкащ.
Единственият акцент е зеленчуковият бульон. Но трябваше да ги приготвя предварително - трудно ми е да изхвърля вкусните зеленчуци, от които направих бульона, и да не ги ям веднага. Добре, проблемът ми. Планирането би било по-добро.
Друго откритие: Пиенето на храна изключително има изключително "шофиращ" ефект. Прекарвам повече време в банята, отколкото на бюрото си. Това е хубаво нещо, колегите досаждат с вкусни сладкиши и дискусии за храната.
Гладът отшумява само малко след третия ден, примирих се с шейка - той служи за добра кауза. Имам много повече енергия и с нетърпение очаквам утре отново да хапна леко.
И броят на кантара мотивира, след три дни 1,7 кг намаляват - дори ако това вероятно е предимно вода.
3 килограма надолу - само за 10 дни
Продължава с положителни преживявания: Във фазата на намаляване мога да ям топла храна. Лек, тежък на зеленчуци и с ниско съдържание на въглехидрати.
С това мога да живея по-добре, но консумирам само около 800 до 900 калории на ден и това не е достатъчно. Ако сега огладнея, ще хапна - дори ако закуските са категорично нежелани.
Намалението така или иначе работи, тъй като изгарянето на мазнините се засилва.
В зависимост от целевото тегло, фазата на намаляване може да отнеме няколко седмици. За мое щастие свърши след десет дни, три килограма са свалени.
Но: Необходимо е много постоянство, за да излезете от всички покани за вечеря, партита или дори само от нормални семейни ястия по такъв начин, че програмата да работи.
Изкушенията дебнат зад всеки ъгъл. Преди всичко ми липсват пресни плодове, които трябва да избягвате по време на цялата фаза на диетата поради високото съдържание на фруктоза. И аз спя лошо - но вече знам, че когато метаболизмът ми се изтласква.
Важен практически съвет за диетата на Алмасед
След известно време разбрах защо чревният лек е полезен по време на лечението с Алмасед: протеиновият шейк изхвърля вода, но - след първата фаза на детоксикация - има запек. Семената от бълхи ми помогнаха, можете да опитате и ленено семе или чаша сок от кисело зеле.
Или купете продукта, предлаган от Almased, заедно с протеиновия прах. И имате нужда от упражнения, за да поддържате чревната си перисталтика на пръсти: Излизането на разходка или тренировка всеки ден е най-добрата подкрепа за режима на отслабване.
Фазата на стабилизиране
Две хранения и протеинов шейк - преминавам към фаза на стабилизиране. Сега метаболизмът трябва да продължи. За съжаление съм слаб: готвенето два пъти на ден е трудно да се интегрира в ежедневието на работещия човек.
Тъй като мога да се видя на местоназначението си, отново се храня нормално, пропускам шейка - и веднага отново напълнявам. Досадно! Хвърлям кърпата.
Вината ми е, че трябва да упорствате, за да отслабнете устойчиво. Следващия път предпочитам да го опитам с повече страдания - точно навреме за фигурата на бикини! Защото за бързи резултати вече знам, че аварийният план работи.
Заключение: какво говори за Алмасед и какво против?
Редактор FIT FOR FUN Anke Sörensen е опитал Алмасед - и това е заключението им.
Per: Ако сте последователни, ще видите успех бързо в началото. Almased Shake е добър начин да отслабнете бързо с няколко килограма. Подготовката е неусложнена.
Благодарение на високото съдържание на протеини, много минерална вода, здравословна смес от аминокиселини, витамини и минерали плюс висококачествени мазнини, вие дори ще останете продуктивни.
Контра: Необходима е много воля и постоянство, за да се придържате към тази диета. Ако искате да избегнете йо-йо ефекта, трябва да се придържате към него и да не се връщате към старите модели на хранене. Някои рецепти отнемат много време.
Освен това в дългосрочен план се оскъпява: консерва (500 грама/10 хранения) струва около 22 € в аптеката, BasenCitrate Pur (216 грама) за балансиран киселинно-алкален баланс около 15 €, капсули на чревната флора във Великобритания (20 броя) ) за 10 €.
Още статии за вас
- Периодично гладуване: Ето защо периодичното гладуване е по-добро от всяка диета
- Спестете калории: Тест: Кой знае мастните капани?
- Здравословни закуски: спестете калории лесно и вкусно
- Млечен трик: спестявайте калории всеки ден
- Спестете калории: С тези 11 трика ще ядете по-малко и ще спестите калории
- Тест за закуска: коя закуска ви напълнява?
- Нова серия електронни книги: 20-те най-вкусни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати
И така, три дни с Алмасед свършиха и още два напред. Ако вкусът не ви харесва: приготвям го със 100 мл 1,5% мляко, 200 мл вода, 2 чаени лъжички орехово масло и за вкуса използвам канела на прах, екстракт от ванилия и индийско орехче на прах. Ще опитам и чисто какао на прах. Трябва да кажа: харесва ми! През уикенда си правя кратка ваканция, след което турбофазата се прекарва отново в продължение на 4 дни и след това програмата продължава, както е описано във флаера. Стартово тегло: 81 кг на 1,78 м, целево тегло: 68 кг.
Алмасед е просто страхотен. Правя лек с Алмасед от 7 месеца и успехът е гигантски. Когато се смеси с натурално кисело мляко и мляко, има страхотен вкус. Преживявам деня много добре, без да съм гладен и се храня правилно вечер. Вдясно, както в миналото, означава нормално, с пица, гулаш с юфка и др. В допълнение, EMS обучение веднъж седмично и обширни разходки с моите кучета. Сега трябва да приемам трета шейк следобед като лека закуска, защото в противен случай няма да получа основния си метаболизъм. На почивка "ядох" Алмасед сутрин и вечер, защото ядохме по обяд със предястие и десерт. На два пъти имаше дори крем торта. В резултат на това „само“ загубих килограм през двете седмици. Общ резултат след 7 месеца: тегло от 150 кг до 103,9 кг при 194 см височина. ИТМ в резултат от 39,9 до 27,6. Телесни мазнини от 36% до 18%. И аз съм на 51 години, но според моя лекар съм станал с 10 години по-млад физически за 7 месеца. Алмасед ми даде ново отношение към живота. Няма какво повече да очакваме.
Така че не трябва да прехвърляте вината върху Almased, защото отново напълнявате. Защото както беше писано: „[. ] яжте отново нормално [. ] „Казва всичко. Ако не промените диетата си ПОСТОЯННО, отново ще напълнеете, независимо дали спазвате Алмасед, холивудска диета, правило 80/20, ниско съдържание на въглехидрати или или. Точка. Тежа 108 кг и сега започвам веднъж на ден с шейк от Алмасед вечер, за да повиша метаболизма си, тъй като тялото се изхвърля през нощта. И между другото, ниско съдържание на въглехидрати, максимум 100g въглехидрати на ден, до края на живота ми с мамят дни, разбира се, но също така и адаптивни, много протеини, много витамини и макронутриенти. И движение.
Що се отнася до отслабването, ще намерите много отчаяни хора, готови да експериментират много и да похарчите още повече пари, за да свалите няколко килограма. Разбира се, такива средства никога не действат! Само производителят се обогатява с добросъвестността на клиентите. Алмасед наистина има абсолютно отвратителен вкус. Всеки, който иска да отслабне, обикновено е в лошо настроение, как можете да свалите тази отвратителна каша? Мога само да посъветвам всички: спортувайте, но яжте по-малко неща, които вкусвате и задоволявате. Това не прави производителите на тези маркетингови продукти по-щастливи, но определено ще го направите!
Затова за по-добрия вкус поръсвам върху него прясно смляна ванилия и има страхотен вкус. Гладувате само ако пиете твърде малко. Издръжливостта също е проблем за мен, но мисля, че е въпрос на тип. Дори когато постих правилно, никога не се представях с най-доброто, както винаги твърдят. Но през първите няколко дни от промяната на метаболизма си не бива да се напрягате твърде много. Постоянството и последствията са всичко. Но можете да отслабнете и без пудра. В началото просто не върви толкова бързо
За съжаление, с Almased това ми се обърка напълно. След първата чаша, която докоснах и изпих според инструкциите, получих анафилактичен шок след около 15 минути, започвайки с масивно зачервяване на лицето и влошено зрение. След това буквално се счупих и просто си легнах. След около 2 часа се възстанових. Всеки трябва сам да реши да вземе Алмасед. Повече няма да го правя.