Алмасед диета - какво мислите за това
Опитах Slim Fast веднъж. Но никога не бих могъл да го направя дълго време. Вкусът отиде, но изобщо не се чувствам сит.
Може би бих могъл да го използвам, за да заместя едно хранене на ден, но не повече от това. И то не дълго време. Предпочитам да ям салата всяка вечер.
съвсем нищо! Имам екстремно отношение, когато става въпрос за това, но винаги казвам:
Хора! хвърлете се на мотора и яжте зеленчуци, вместо да сипвате неестествени неща в себе си.
освен това при алмасед винаги има висок риск от йо-йо ефекта, дори ако производителят обещава нещо друго.
ако трябва да го вземете, определено не за дълго. можете да го приемете като лек, пост или нещо подобно. но 1,5 години или нещо подобно не може да бъде здравословно!
можете също да ядете картон и да хвърлите няколко витаминни хапчета след това.
PS: също и при гладуване по-скоро според Buchinger и само за кратко, вместо да се омаловажава: D, но гладуването така или иначе не е предназначено за отслабване! (важно)
Взех Almaded преди 2 години и също свалих 5 килограма за 3 седмици - но след това започнах веднага с ww и така 5-те кг останаха надолу и той намаля още повече. Мисля, че по това време беше добър преход към ww, бях щастлив, че можех да ям нещо и наистина можех да му се насладя!
Взех го отново преди месец, поне 2 кг за 2 седмици, но трябва да кажа, че особено 3-те дни само шейкове и след това само едно малко хранене на ден винаги бяха истинска болка и просто си мислех какво ям искам, когато мога да ям отново.
Както казах, това ми отива добре, но ако не спазвате интелигентна диета, мисля, че няма да ви помогне (освен ако не ядете само Almased завинаги) и както казах, наистина се измъчих там.
Предпочитам да се наслаждавам на любимата си храна, но умерено! =)
Ще подпиша голямо писмо с Анджелой, единственото, което има значение, е това, което ВАС смятате за правилно. Не позволявайте на никой да ви казва какво да претегляте. Поради тази външна приказка се хванах в тази спирала за отслабване-наддаване на тегло. До 15-годишна възраст винаги тежах 53-55 кг, понякога 58 - всъщност не толкова драматично. Но тогава майка ми (между другото с много наднормено тегло, ИТМ някъде над 43) каза, че имам толкова голямо дупе. До 49 кг (повече от половин хвърляне на ден не беше възможно) и МНОГО спорт. И когато ТОГАВА започнах да ям отново, веднага имах 65 кг, от които така и не се отървах. Здравето ми в някакъв момент тръгна надолу и накрая получих 81 кг. Сега се върнах на 70 кг и искам първо да достигна 60 кг, въпреки че наскоро мечтаех отново за 55 кг (откакто съм тук). Не свалих бързо 11 кг и това е адски добре! Всичко, което бързо се спуска, продължава отново бързо. Отслабването отнема време - и се надявам, че всъщност ще достигна следващите 11 кг тази година, не искам повече.
Относно. моят състудент: Да, тя е държала тежестта досега. Все още пие шейка си всяка вечер (почти 3 години) и в противен случай яде чисто веганско. Тя каза, че ако консумира животински продукти, веднага ще ги сложи отново и не иска. Разбира се - днес изглежда страхотно, но все още не исках да търгувам. (Веганската диета би била твърде напрегната за мен, аз живея вегетариански по време на тежко здраве и понякога ми се струва много досадно.)
Сами трябва да разпознаете идеалното си тегло * смее се * - В началото също мечтаех за 60 кг, в един момент си мислех, че ще са достатъчни 65 - в крайна сметка мечтата беше отново да имам 6 отпред. В момента се чувствам добре с теглото си. Така че, ако 6-тата вече не идва, това не би било драма;) Ако вече се чувствате „добре“ на 55 или 60, какво говори против това? Дори не говори срещу сегашното ви тегло от здравна гледна точка: D - но разбирам желанието ви за стария размер на гащите;)
„Идеалното“ не би трябвало да е това, което ДРУГИТЕ ви казват, а това, което ТИ имаш предвид!
Във всеки случай ще стискам палци за вас, че отново ще можете да вкарате добре и старите ви панталони отново ще ви паснат през лятото!
@ Angeloi: колко си прав. какво според теб би било идеалното ми тегло?
ти ми изми главата, благодаря ти много:-)
о хубаво:-) ако в даден момент трябва да имам момиче, тя също трябва да се нарича бела:-)
проблемът ми е, че вече тежа 61, с много спорт и малко храна и исках да падна до 55 кг през цялото време (честно казано, това би ми било достатъчно, но по някакъв начин бих искал да кажа: „хей, Тежа 50 кг "пълен с гордост), след това имаше една операция след друга, където не ми беше позволено да се движа много, а whoosh беше с 10 кг повече върху него:-(.
в момента се преквалифицирам и затова трябваше да спра да работя във фитнес студио, защото това по някакъв начин вече не е възможно с деца и пари и време. разбира се, можете да направите нещо и вкъщи, да имате няколко неща там, но после се отпускам вечер и уча.
мога да се гордея и със себе си, в края на бременността тежах 103 кг! auwei. но последните 10 кг просто не искат да слизат:-(
всъщност исках да се вместя в стария си панталон това лято, но мога ли все пак да го управлявам?.
Кажете сбогом на думата „бързо“, когато става въпрос за отслабване. Колко време ви отне да си нахраните тези излишни килограми? Няколко дни/седмици? Определено не - искате бързо да се отървете от тях, но изстрелът почти винаги дава обратен ефект. Също така опитах всичко възможно - включително тези шейкове - да, това беше наистина страхотно - лесно се справях с 3 кг на седмица - и след 2 седмици ядене, отново добри 4. Така продължи през всичките тези години - увеличаване поради неправилно хранене - намаляване поради най-новата диета - още по-голямо увеличение поради йо-йо - разочарование до следващата най-нова чудодейна диета, чудо хапче, чудо на прах. докато планината не беше толкова голяма, че вече не можехте да виждате подножието (и това в преносен смисъл и буквално!)
Производителите живеят от мечтата за толкова бързо приемане. Няма да работи, ако не промените трайно диетата/начина си на живот. И за съжаление, много от околната среда подсказва, че човек е само тънко „красив“. Имах опит, че ако се храните по-здравословно, получавате по-позитивно усещане за тялото. Не е важно числото на кантара или това как другите ви виждат, а как се чувствате.
Оставете глупостите с шейка, по-скоро спортувайте, ако искате да принудите загубата. Между другото, трябва да преразгледате и целевото си тегло, тъй като поднорменото тегло също е нездравословно!
La-bella (Бела е името на дъщеря ми * g * между другото), ако сега тежите 67 кг, но вече сте качили 2 кг, бяхте в идеалния диапазон на 65. Искате да достигнете 50 и това е близо до недостиг на тегло! Или може би тялото ви просто НЕ ИСКА да тежи по-малко.
Вярно е, че е по-разумно да се храните правилно, преди ефектът на жожо наистина да дойде, въпреки че те пишат, че това не може да се случи, но те също искат да спечелят парите си с него и това е наистина скъпо.
@rumo: приятелката ти е държала 40-те кг?
Не бих те посъветвал. Almased работи относително бързо. НО .: Проблемът е, че много бързо напълнявате отново и тогава може да имате повече тежест от преди. Вие не сте в диапазон на тегло, където има смисъл да започнете с Almased.
Теси е напълно прав: ММ има много по-голям смисъл, защото тук се научавате как да се справяте с храната и получавате различна връзка с това, което ядете. Разбира се, малко по-трудоемко е да претеглите храната, отколкото просто да разклатите прах в шейкър, но тялото ви ще ви благодари за това.
Диетите с формула (прах за смесване) понякога са дори полезни за започване на хора с изключително наднормено тегло след консултация с лекар. В по-нататъшния курс на намаляване на теглото човек също преминава към нормална диета, защото трябва да се научи да се храни правилно и да борави правилно с храната. Изключете предишните си хранителни грешки и се преквалифицирайте.
Никога не бих избрал прах пред програма за хранителна подкрепа като My Miracle .
Така че аз също опитах всякакви глупости, но най-естествената и следователно най-здравословна загуба на тегло е просто да наблюдавате какво ядете. Толкова съм доволен от чудото си тук, че не може да бъде по-добре.
Аз вече знам. Винаги чета тук, за да получа страхотни съвети:-)
Също така слязох леко с тежестта, както казах, само леко:-(
последните няколко дни наистина ядох това, което исках и не му обърнах много внимание (чрез моя приятел: „яж, няма значение дали имаш сладолед или чипс вечер, когато ти се иска.“). Е, сега е с два килограма повече.
и чрез almased си помислих, че мога да накарам нещата да вървят бързо.
Купих пакет Алма преди година и половина, защото състудент беше загубил над 40 кг с него. (Тя не яде почти нищо друго освен тези неща в продължение на година и половина.)
За съжаление, трябваше да се задавя толкова много от само опити, че трябваше да го смесвам с Каба, за да го сваля по някакъв начин. Но дори това не проработи след три дни и трябваше да почистя кухнята.
Нещата са просто скъпи и - като чисто редукционна диета - много нездравословни, тъй като йо-йо ефектът се появява редовно. Всички тези шейкове са много добри за спортисти, които имат по-високи нужди от протеини, но мисля, че са контрапродуктивни за отслабване. Просто опитайте да преброите точките тук, лесно е, не струва нищо и ако не ви харесва, може да бъде заменено с по-съмнителни мерки.:-)
Но защо искате да опитате?
Това е толкова страхотно тук с преброяване на точките.
Някой от вас има ли вече опит с него или с подобни шейкове? Разкъсван между това дали да се опита.