Алма Лидл

Моля, изберете вашия магазин до вижте всички налични промоции!.p>

Gala Golden

  • Относно Lidl
  • Работни места
  • Недвижим имот
  • На нашите доставчици
  • Съответствие
  • Помощ и обслужване на клиенти

„Всеки ден една ябълка също държи лекаря далеч“, казва поговорката, не случайно. От плодовете ябълките се произвеждат и консумират в най-големи количества по целия свят, така че е разбираемо как са оглавили Топ 10 на списъка с най-здравословните храни. Ябълките са изключително богати на антиоксиданти, флаваноиди и диетични фибри (пектин), така че редовната ежедневна консумация може да помогне за намаляване на риска от развитие на рак, високо кръвно налягане, висок холестерол, диабет и сърдечни заболявания.

Има ниско енергийно съдържание (52kcal/100 грама) и ниско съдържание на въглехидрати (средно 7-12 грама/100 грама в зависимост от сорта). Той е богат на антиоксидант витамин С, витамини от група В (рибофлавин, тиамин и витамин В6), които са ключови за поддържането на здравето на червените кръвни клетки и нервната система. Типичните му минерали са калций, магнезий, калий и фосфор, които играят изключително важна роля за нормалното функциониране на организма. Водоразтворимите фибри (пектин) в ябълките, които се намират в месото и кожата, насищат и осигуряват усещане за ситост, както и помагат за поддържането на здрава чревна флора, като подхранват полезните ни чревни бактерии.

Тъй като има толкова много сортове (например Idared, Gala, Golden, Jonagold, Jonathan, Granny Smith, Starking и др.), Ние можем да избираме от различни ябълки по размер, цвят, вкус и текстура и да ги търсим на пазара LIDL!

Бакшиш: яжте ябълки за десет часа или закуски малка шепа с естествени маслени семена (например бадеми, орехи, лешници). Използвайте плодове и зеленчуци смути, или го настържете в нашата каша. Нека опитаме ябълковите пилешки гърди или направим ябълков сос от него до печенето.

Употреба: ябълката е една най-старата, достъпна целогодишно и освен това се предлага на достъпна цена може да се използва по много начини, като никой от другите ни плодове. В допълнение към дъвченето цели, нарязани на карамфил или обръчи, дори можем да подадем мания можем да направим и пюре от него. Важно е да знаете, че ако го обелим, с черупка заедно значително количество отростот също премахнати, така че ако не е необходимо, не го правете. Сок изцеден, смесени или чрез ускоряване на усвояването на съдържащите се в него въглехидрати, което в някои случаи (напр. инсулинова резистентност, диабет) си струва да се има предвид. Ако къкри, мания правим компот от него смилаемостта му е много добра. В случай на печени ябълки, съдържащите се в тях захари те се карамелизират, така ще се почувстваме още по-сладки, поради което вече не е необходимо да използвате добавена захар, подправете я с канела и ванилия, можете да добавите малко карамфил или кардамон, ако искате.