Алкохолът угоява по-добре от шоколада

Познатият въпрос е: "Пиете ли или шофирате?" за диетите би звучало по-скоро така: "Пиете ли или отслабвате?" Малко хора знаят, че алкохолът угоява по-добре от сладкишите.

Изненада калорична бомба

Всички вече знаят, че е забранено да се ядат сладкиши, гарнитури и хляб по време на диета, но малцина вече знаят степента, до която алкохолът се угоява: само мазнините съдържат повече калории, отколкото съдържат. Две половинки ракия вече покриват половината от дневните калорийни нужди на мъжа, а чаша шампанско, консумирана героично вместо десерт, също съдържа 95 калории. Порция шоколадов сладолед е греховно лечение, докато чаша вино има същия брой калории, а gintonik е еквивалент на десерт с кисело мляко - а по това време дори не говорихме за сладки коктейли.

От него расте само апетитът ни

Въпреки че е с високо съдържание на калории, алкохолът дори ви изкушава да ядете: неговият силен ефект за повишаване на апетита отдавна е известен в ресторантите и е предпочитан. Изследванията също потвърждават това: установено е, че тези, които са започнали менюто с лека напитка, са консумирали много повече от тези, които са гласували за безалкохолен аперитив. В основата на това явление е ефектът на повишаване на кръвната захар на алкохола: с високото си съдържание на захар, той насърчава организма да произвежда повече инсулин, тъй като приемът на захар трябва да бъде разграден,.

Това също говори за изгаряне на мазнини и дори може да разгради мускулите ни

---