Алкохолът с енергийна напитка е като кокаина
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
„Ако наистина сте жадни, пийте вода“, прозвуча укорът на родителите ни през 80-те, когато простенахме за кола, трауби, „марка череша“. Фразата за спестяване на здраве и бюджет сега е един от принципите на съвременната наука за храненето, важен крайъгълен камък в борбата срещу затлъстяването. Единственият проблем е, че общественият вкус, роден от модата, поставя високата стара мъдрост и ние вече достигнахме ниво: вместо сладки безалкохолни напитки, много хора пият енергийни напитки безброй вместо вода и ги смесват с алкохол на партита.
Въпросът за вкуса не трябва да бъде предмет на дебати, освен че докато червеното вино кола е просто ужасно лошо, има вкус на главоболие и угояване в сравнение с доброто старо пръскане, алкохолът, смесен с енергийни напитки, е особено опасен. Особено по време на фестивалния сезон. Е, нека започнем в началото, за да можем накрая да кажем:
само по себе си няма проблем със стимулиращите напитки, ако запазим умереността.
Кофеинът може да е проблем
В десетките енергийни напитки, предлагани в Унгария, откриваме само една обща, но още по-важна съставка: ободряващият им ефект се дава от кофеина. В миналото тауринът се е използвал и в много продукти, тъй като двете вещества взаимно увеличават ефектите си, но тъй като последното се облага с данък върху общественото здраве, повечето производители са го премахнали от своите продукти или са намалили количеството му до минимум.
Така че кофеинът остава, поради което някои смятат енергийните напитки за законно лекарство, течна отрова, докато любителите им го измерват за кафе. Нека се придържаме към това сравнение, предлага той Абоний Орси диетолог, дипломиран диетолог:
Еспресо кафе съдържа 50-80 mg кофеин, а според повечето препоръки, за здрав човек, 200-300 mg кофеин на ден все още не предизвиква оплаквания. Съдържанието на кофеин в енергийните напитки зависи от производителя, но дадена опаковка обикновено съответства на добро силно еспресо.
Така че 3-4 кафета на ден или същото количество енергийна напитка не е риск, освен ако някой няма сърдечно-съдови проблеми. Кофеинът ускорява метаболизма, увеличава сърдечната честота и кръвното налягане и натоварва сърцето. Това всъщност може да е проблем, ако човек не поддържа умереност.