Алкохолът и диетата вървят ръка за ръка
Пиенето на алкохол с приятели или семейство се корени в нашата култура.
Синоним на приятни моменти, не е задължително да си задаваме въпроса дали едно или две питиета са вредни за нашата линия. И все пак ...
Алкохолът сериозно уврежда вашето здраве ... и диетата !
Пийте или отслабнете, трябва да изберете! Това ще ви кажат всички диетолози и диетолози. Консумацията на алкохолни напитки не е съвместима с диета за отслабване по различни причини.
Когато сте на диета и искате да отслабнете с няколко килограма, с течение на времето знаете какъв ефект ще има всяка храна или напитка в процеса на отслабване. Освен диетичната диета, всички методи включват броене на калории.
Така че имайте предвид, че един грам алкохол е 7 калории и че този брой може да се увеличи много бързо в зависимост от степента на алкохол.
Така например:
- чаша червено вино се равнява на 82 калории
- чаша уиски 100 калории
- чаша от Шампанско суха 180 калории
- чаша портокалова водка това е 163 калории
Алкохолът не е подхранващ. Следователно освободената енергия не се използва за разходите на организма и нейните калории ще бъдат използвани директно от черния дроб, който е отговорен за разграждането на мазнините. Резултат: консумацията на алкохол ще насърчи съхраняването на мазнини.