Алкохолът би помогнал да запазите фигурата си - Преглед

запазите

Чаша вино помага в борбата с диабет тип 2.

Ако сте мъж на петдесет години, без пристрастяване или здравословни проблеми, тогава медицината препоръчва да пиете по една чаша алкохол на ден. Това е заключението на статия, публикувана наскоро от Харвардското училище за обществено здраве в САЩ. Научаваме, че алкохолът в чаша вино помага за борба с диабет тип 2 и помага за поддържането на балансирано тегло. Най-важното е, че алкохолът предпазва сърцето и поддържа кръвоносната система. Стига да пиете умерено.

За мъжете ограничението за умереност е две чаши вино на ден (1 чаша = 1 дл) и една чаша на ден за жени. Отвъд това е излишък. Затова учените препоръчват да се пие малко и особено според възрастта.

Докато сте под 40 години, се предполага, че сърцето и метаболизмът ви са в отлична форма. Няма нужда да пиете. От 50-годишна възраст кривите на статистиката се обръщат, появяват се сърдечни заболявания, тук алкохолът може да играе превантивна роля. Харвардското училище цитира повече от 100 проучвания, показващи положително въздействие на консумацията на алкохол, което би намалило риска от сърдечно-съдови заболявания с 25 до 40% при пиещите на средна възраст. От 70-годишна възраст тялото се метаболизира по-слабо: необходимо е да се намали консумацията му или дори да се въздържат.